ייעוץ קלן ויום העמסה

[Maxx]

שלום התחלתי אתמול סייקל של קלןאני נימצא כרגע על דיאטת AD ורציצי לשאול בקשר לאיך לקחת את הקחן בהעמסות או שעדיף לוותר על העמסעת פחמימות תודה לעונים

 

[Calvin]

על תעשה העמסה, אולי רק עם אתה כבר עמוק בתוך הדיאטה והגוף קצת נתקע..
אני בכלל לא מבין את הצורך לעשות העמסה כשהגוף לא צריך את זה

 

[Maxx]

אני עושה את הדיאטה על פי הספר אם הוא רשם לעשות העמסה כניראה שיש סיבה הגיונית לזה

 

[akyeruc]

טחנו את הנושא הזה כמה פעמים. תעשה העמסה אבל אל תקח קלן ביום של ההעמסה. (זה סיכום במשפט של הדיונים שהיו פה על הנושא)

 

[SweetBamba]

טחנו את הנושא הזה כמה פעמים. תעשה העמסה אבל אל תקח קלן ביום של ההעמסה. (זה סיכום במשפט של הדיונים שהיו פה על הנושא)

THIS

 

[Maxx]

גם אם אני עושה שבועיים כן שבועיים לא ככה פעמיים

 

[Maxx]

אני רוצה לסיים את החיטוב הזה על מקסימום 10 א"ש מקווה לפחות התחלתי לפני שלושה חודשים על 25 א"ש ואני מפחד שהעמסה דפוק לי את החיטוב ולא ארד מ12 אחוז לומרות הקלן