הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אימונים משקולות עוצרות גדילה ?

Anthony

משתמש מתחיל
22
0
נק' מוניטין:
0
22
0
שלום אני יחסית קטן אני בסה"כ בן 14 עוד מעט 15 ואני מתאמן משקולות במשקל של בערך 15 קילו עם סקווט ו7 קילו לכל יד (ידיים) ואמרו לי שזה עוצר את הגדילה שלי האם זה נכון ? כדאי להפסיק עם המשקולות ולעשות רק ריצות ?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #6
כן צודקים אני יכול לקרוא מאמר באנגלית אני כן מבין תודה לך על הפירוט ! אבל אני מתאמן הרבה במשקולות בערך4 פעמיים בשבוע זה הרבה? או שעדיף פחות ?
אם אתה יכול לקרוא באנגלית אתה יכול גם בעברית תעבור על הפורטל יש שם תשובות לכל השאלות שלך
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית