נק' מוניטין:
47,533
אני לא חושב שאתה כל כך צריך לחשוש מירידה בכח , זה מאוד אינדיבידואלי - ישנם אנשים שחווים ירידה משמעותית וישנם כאלו שחווים ירידה מזערית.
חשוב שתבצע PCT נכון מה שיגרום להתאוששות מהירה של האשכים וחזרה לשגרה , כמו כן חשוב שתשמור על מאזן קלורי חיובי של 200 קלוריות.
שים לב שאתה לאט לאט מפחית עם האוכל , אבל תשים פעמיים לב שלא תיהיה במאזן קלורי שלילי מה שעלול להוריד בכח ובמסת השריר.
אני משלב מולטי ויטמין ועוד כמה ויטמינים של סולגאר.
תן בראש.
נק' מוניטין:
47,533
לא פרימו ולא אנבר יהיו חומרים אמיתיים בהנחה שאתה קצת בקיא בשטח.
בנעוצים מדברים גם על פרנגיל (כוריגון) איך פספסת ?
נק' מוניטין:
1,530
באיזה חברה מדובר שוב פעם אני יכול להגיד לך ממקור בטוח שפרימו באנדרגראונד לא זול העלות שלו יקרה וכל חברה שמציגה פרימו במחיר של אנטט ודקה זה בטוח שלא פרימו , תריץ חיפוש על פרימו רפואי תבדוק כמה עולה לאמפולה , אני לא רוצה לדבר פה על מחירים כי זה נוגד את חוקי הפורום .
נק' מוניטין:
726
טיפ שלי,
קודם כל תזונה נכונה אחרי הסייקל , אימונים עצימים , פיסיטי כמו שצריך בסוף הסייקל, ותוסף שאני משתמש בו ונותן לי תוצאות נהדרות וגם בריא
שורש המאקה בין סייקלים מעולה .
נק' מוניטין:
2,375
הכן יש בודיבילדרים מקצועיים ׳שיושבים׳ על סייקל כל השנה ובין סייקל לסייקל מזריקים 1 cc של פרימו/טסט/אנערף מה ,
אבל בהתחשב בשאלה שלך אתה לא בודיבילדר מקצועי (אני לא בא לזלזל חלילה )
בין סייקל לסייקל אין טעם לגעת באנבולים המטרה שהגוף יחזור למצבו הרגיל.
אחרי או במהלך הpst (חשוב לשלב איקקלומין-קלומיד)
קלן יכול לעזור בהחלט
כל מיני פורמולות של קראטין עם no וחומצות אמינו למיניהם שמגבירות את הכוח והפאמפ באימונים יכולים גם לתרום
והכי חשוב לדעתי זה לשמור על תזונה ומנוחה טובה גם לאחר סייקל , אולי יותר חשוב אפילו מהסייקל עצמו
- פותח/ת השרשור
- #10
אז
מה היתרון של קלן במידה ואני לא מתכנן להוריד קלוריות ואני הולך להשאר במאזן חיובי ?
יש לי פיסיטי של קלומיד ונולבדקס אני מתחיל אחרי שהסוסטנון יצא מהגוף
אני לוקח 2 כפות קריאטין מונו ביום ( לפני אחרי אימון ) והולך להמשיך עד שתגמר הקופסה.
אני ירד מכל הקטע של הגישור ואנסה לשמור על אימונים באותה עצימות .
מה היתרון של קלן במידה ואני לא מתכנן להוריד קלוריות ואני הולך להשאר במאזן חיובי ?
יש לי פיסיטי של קלומיד ונולבדקס אני מתחיל אחרי שהסוסטנון יצא מהגוף
אני לוקח 2 כפות קריאטין מונו ביום ( לפני אחרי אימון ) והולך להמשיך עד שתגמר הקופסה.
חבר לקח אנאבר של סיירוקס (לפי מה שקראתי פה זה בכלל לא אנאבר ויכול להכיל דיבול / וויני במינון נמוך )
אני ירד מכל הקטע של הגישור ואנסה לשמור על אימונים באותה עצימות .
נק' מוניטין:
2,375
אומרים שקלן בעל יכולת אנטיקטאבולית (מונע פירוק שריר) אין לי הוכחה מדעית אבל קראתי את זה בהרבה פורומים בחול
לגבי הקראטין - היום יש המון מוצרים ״פרי וורק אווט״ שהם מעולים והם יכולים לעזור לך אחרי הסייקל, עדיין יהיה לך בוסט של אנרגיה באימון ופאמם
אגב לגבי pst שלך תתחיל ב hcg ואחרי זה קלומיד ... לא יודע עד כמה הנולבדקס יעיל בשלב זה
בטוח יש פה איפה שהו בפורום שרשור של pst נכון
לגבי הקראטין - היום יש המון מוצרים ״פרי וורק אווט״ שהם מעולים והם יכולים לעזור לך אחרי הסייקל, עדיין יהיה לך בוסט של אנרגיה באימון ופאמם
אגב לגבי pst שלך תתחיל ב hcg ואחרי זה קלומיד ... לא יודע עד כמה הנולבדקס יעיל בשלב זה
בטוח יש פה איפה שהו בפורום שרשור של pst נכון
- פותח/ת השרשור
- #12
אחי אני יודע שזה לא קשור לפה אבל גם כבר נפתח הדיון...הזמנתי תוסף בכדורים כל כדור מכיל 500 מ"ג ורשום לקחת 3 כדורים ביום
כל כמוסת מאקה מכילה: 500 מ"ג אבקת שורש מאקה פרואני
מינון יומי מומלץ: 3 כמוסות לפני הארוחה
לקחת את זה בבוקר או בארוחה שלפני אימון ?
נק' מוניטין:
47,533
זה לא משנה מתי תקח את זה , העיקר תקח.
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
תתאמן באותה עצימות (אותם המשקלים) ותוריד נפח. אל תגזים באימונים רמות הקורטיזול מאוד גבוהות לאחר סייקל (התאוששות איטית, קטאבוליות וכו...).
אם אתה מוסיף אנאבר לאחר סייקל, בעצם לא סיימת את הסייקל. ההתאוששות תדעך ולמעשה חגיע בסופו של דבר הרגע בו תרד מהאנאבוליים ואז עם התטושדות איטית הרבה יותר (עקב משך ההשבתה) כנראה שתאבד הרבה יותר מהרווחים מסייקל.
יש משהו בקטע של אובדן חלק מהחשק המיני שקורה עקב התנודות ההורמונליות (טסט נמוך/גבוה, אסטרוגן נמוך/גבוה וכו...) זה אפילו מדווח בספרות הרפואית, גם ללא אובדן זקפה ו/או הצטמקות אשכים.
Pct רגיל הכי חשוב ולעשות בדיקת דם (טסט חופשי, אסטרוגן, פרולקטין).
קלן הוא מעולה, גם ללא האנאבוליות/אנטי קטבוליות, תכונה בספק, הוא יאפשר לך לשמור על מאזן קלורי חיובי ובכך למנוע חלק מפירוק השריר.
מבחינת תוספים :
מולטיויטמין, קריאטין, אומגה 3, ויטמין c.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
726
כן אפשר אין שום בעיה ,
רק תבדוק שאין לך לחץ דם לפני הכל, ל ארגינין גם מעולה בין לבין סייקלים לדעתי.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
21
1. PCT כמו שצריך !
2. תשמור טוב טוב טוב על התזונה גם מאקרו (חלבון / פחמימות/שומן) וגם מיקרו (ויטמינים ומינרלים)
3. קריאטין יכול להיות מצוין בתקופה הזאת (5ג כל יום בלי העמסות)
4. ההישגים לא ישארו לנצח אם לא תקפוץ על רכבת הטסט בזמן הקרוב
2. תשמור טוב טוב טוב על התזונה גם מאקרו (חלבון / פחמימות/שומן) וגם מיקרו (ויטמינים ומינרלים)
3. קריאטין יכול להיות מצוין בתקופה הזאת (5ג כל יום בלי העמסות)
4. ההישגים לא ישארו לנצח אם לא תקפוץ על רכבת הטסט בזמן הקרוב
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
2,375
לזה בדיוק מתכוונים כשאמרים תופעות לוואי של קלן , חומר מעצבן 😃
