ייעוץ סקוואט HB VS LB

[Neil]

שלום,
אני דיי חדש במכון ואני בFBW.
אני דיי מתקשה בטכניקה של הסקוואט.
קודם כל רציתי לדעת איזה סקוואט עדיף לי - HB או LB? ומאיזה סיבה?
מה החסרונות והייתרונות של כל אחד?
שנית, למישהו יש סרטון שמדגים את הפויזיצה של המוט בגב בכל אחד מן הסוגים?
אני די רואה שזה ממוקם אותו הדבר ואני מתבלבל.
תודה מראש 😃

 

[StarDust]

 

[rud]

זה לא כזה משנה. עדיף LOW BAR לדעתי, ולי זה יותר נוח, באמת. סבלתי מהיי באר בטירוף בקטע שלשים אותו עליי וLB הרגיש לי יותר טבעי.
בכל מקרה זה לא משנה מה תבחר, אבל מה שחשוב זה להתמיד עם טכניקה אחת ולהתקדם איתה. ואם רואים שלא הולך אז תמיד להיות פתוח לאפשרות השנייה.

 

[Neil]

סבבה תודה לכם.

 

[igal_g]

זה לא כזה משנה. עדיף LOW BAR לדעתי, ולי זה יותר נוח, באמת. סבלתי מהיי באר בטירוף בקטע שלשים אותו עליי וLB הרגיש לי יותר טבעי.
בכל מקרה זה לא משנה מה תבחר, אבל מה שחשוב זה להתמיד עם טכניקה אחת ולהתקדם איתה. ואם רואים שלא הולך אז תמיד להיות פתוח לאפשרות השנייה.

מה שהוא אמר