נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
ניסיתי גם וגם, אני לא ממש מרגיש הבדל...
נק' מוניטין:
11,301
אם העקב שלך גבוה(מעל חצי אינץ') יש חסרון בלעשות עם עקב(טווח גדול יותר על פי גובה העקב)
נק' מוניטין:
18,773
לא מצאתי דעה אחת שתומכת בדדליפט על עקבים. מנגד המון הסברים על למה לא...
נק' מוניטין:
59,267
זה לא חד משמעי,
לא חסרים ליפטרים שמושכים עם נעלי הרמת משקולות.
לא חסרים ליפטרים שמושכים עם נעלי הרמת משקולות.
נק' מוניטין:
306
- ביץ׳
אישית, לי זה הכי נוח
יש גם וגם.
סה״כ נטיה לשימוש יתר בPC יכולה להתאזן עם הרמת העקב - אילוץ לקוואדס
נק' מוניטין:
18,773
אני לא מכחיש אבל מעניין אותי, מי?
נק' מוניטין:
2,075
כל אלה שבאולימפיאדה.
נק' מוניטין:
18,773
דדליפט הכוונה. ומדובר על PL.
נק' מוניטין:
18,773
תנסה עם גרביים, עוד יותר נוח.
זה לא חד משמעי. נסה בעצמך בקיצור.
ראיון שבו מארק ריפטו מדבר בדיוק על העניין הזה, דרך אגב, ריפטו מציין שבקריירה המאוחרת שלו הוא עבר לדדליפט על נעליים אולימפיות וגם משך את הדדליפט הטוב ביותר שלו ב2 אירועים על נעליים אולימפיות.
http://articles.elitefts.com/featur...-into-the-deadlift-with-mark-rippetoe-part-1/
ראיון שבו מארק ריפטו מדבר בדיוק על העניין הזה, דרך אגב, ריפטו מציין שבקריירה המאוחרת שלו הוא עבר לדדליפט על נעליים אולימפיות וגם משך את הדדליפט הטוב ביותר שלו ב2 אירועים על נעליים אולימפיות.
http://articles.elitefts.com/featur...-into-the-deadlift-with-mark-rippetoe-part-1/
נק' מוניטין:
4,269
יש נעל אחרת בסגנון של אולסטר שיכולה להיות טובה.
כרגע אני עם :
adidas goodyear אבל הם עומדות להתפרק כבר ובנוסף הסוליה שלהם קצת צרה לדעתי.
נק' מוניטין:
11,056
- פותח/ת השרשור
- #19
שהעקב רחוק יותר מהרצפה, כלומר טווח תנועה יותר גדול
נק' מוניטין:
280
אם כבר דנים בזה, קראתי לאחרונה כמה המלצות שלעשות סקוואט בלואובאר עדיף לעשות עם נעל שטוחה ולא עם עקב..
גם כשדיברתי עם גיל (@Edward@) הוא אמר שאת הסקואט הוא עושה עם נעל שטוחה ואת הפרונט וההנפות עם נעליים אולימפיות..
גם כאן:
הוא ממליץ לעשות לואו בר עם נעל שטוחה ואת השאר הוא עושה עם נעליים אולימפיות.. (הבחור חיה עושה בלואו בר 515LBS בטכניקה מושלמת)
דעות?
גם כשדיברתי עם גיל (@Edward@) הוא אמר שאת הסקואט הוא עושה עם נעל שטוחה ואת הפרונט וההנפות עם נעליים אולימפיות..
גם כאן:
הוא ממליץ לעשות לואו בר עם נעל שטוחה ואת השאר הוא עושה עם נעליים אולימפיות.. (הבחור חיה עושה בלואו בר 515LBS בטכניקה מושלמת)
דעות?
