אחר בלינצ'סים דלי פחמימה

[Echo25]

מצרכים:
4 לבן ביצה
1 ביצה שלמה
20 גרם שיבולת שועל
2 סוכרזית אבקה
*סקופ חלבון אפשרי

אופן ההכנה:
'מבלנדרים' את הביצים עם השיבולת שועל והסוכרזית (אפשרי להוסיף חצי סקופ-סקופ של אבקת חלבון) עד שמתקבלת בלילה נוזלית לגמרי.
מרססים עם ספריי שמן על מחבת
שופכים את הבלילה, אחרי דקה בערך אפשר להפוך צד לעוד חצי דקה


אחרי שזה מוכן אפשר להכניס לבפנים ממרח מה שבא לכם 😃
הערכים של ה'פנקייק' או הבלינצ'ס עצמו (תקראו לזה איך שבא לכם):
חלבון-25~ גרם
פחמימה- 15-20 גרם~
שומן - 7-8 גרם~

אני הוספתי על זה סירופ מייפל של וואלדן פארמס 0 קלוריות 😋🍴 בתאבון

 

[DannyG]

הטעם של הסקופ אבקת חלבון לא יותר מדי דומיננטי יוצא?

 

[Echo25]

הטעם של הסקופ אבקת חלבון לא יותר מדי דומיננטי יוצא?

האמת שאין לי כרגע אבקה אבל אני מניח שאם תשתמש בחלבון שוקו או וניל זה יצא לך טעים.. שבוע הבא כנראה אקנה ואודיע לך איך יוצא 😃

 

[DannyG]

האמת שאין לי כרגע אבקה אבל אני מניח שאם תשתמש בחלבון שוקו או וניל זה יצא לך טעים.. שבוע הבא כנראה אקנה ואודיע לך איך יוצא 😃

אני אשמח אם תעדכן.
כי מנסיון שלי שניסיתי כבר כמה דברים יחד עם אבקת חלבון הטעם יצא כאילו ישבתי ואכלתי עם קפית מהדלי של האבקת חלבון. 🤮

 

[Echo25]

אני אשמח אם תעדכן.
כי מנסיון שלי שניסיתי כבר כמה דברים יחד עם אבקת חלבון הטעם יצא כאילו ישבתי ואכלתי עם קפית מהדלי של האבקת חלבון. 🤮

כנראה שמת יותר מדי.. הייתי מבשל 60 גרם שיבולת שועל עם סקופ אחד או סקופ וחצי והיה לזה טעם ממש טוב (פירות יער - אוכמניות) .. אני מניח שוניל חצי סקופ יהיה מעולה

 

[DannyG]

כנראה שמת יותר מדי.. הייתי מבשל 60 גרם שיבולת שועל עם סקופ אחד או סקופ וחצי והיה לזה טעם ממש טוב (פירות יער - אוכמניות) .. אני מניח שוניל חצי סקופ יהיה מעולה

דווקא שמתי רק סקופ אחד.
ניראה לי שבגלל שזה טעם שוקולד ( זה טעם יחסית חזק מאוד )
ננסה פעם הבאה עם וניל שהוא פחות מורגש. נקווה לטוב

 

[Monster]

תודה