נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
אין פה בעייה של גמישות, והבעייה העיקרית היא מיקום המוט המאוד שגוי שהולך לתקוע אותך במשקל כי אתה מחזיק אותו בידיים ו\או לדלקות במרפקים \ בכף היד
השאר לא נראה טוב והגב יותר מידי אופקי בעיקר כי המוט נמוך מידי, מה שמצריך זווית גב אופקית יותר על מנת להשאר בשיווי משקל כאשר מרכז המסה של המערכת שואף להיות מעל מרכז כף הרגל.
לפני שאתה עושה כל דבר אחר, תלמד למקם את המוט בעזרת הסרטון הבא:
אה, וHB זה לא יותר "אתלטי".
בהצלחה
השאר לא נראה טוב והגב יותר מידי אופקי בעיקר כי המוט נמוך מידי, מה שמצריך זווית גב אופקית יותר על מנת להשאר בשיווי משקל כאשר מרכז המסה של המערכת שואף להיות מעל מרכז כף הרגל.
לפני שאתה עושה כל דבר אחר, תלמד למקם את המוט בעזרת הסרטון הבא:
אה, וHB זה לא יותר "אתלטי".
בהצלחה
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #22
הגעתי לאימון הים הורדתי תמשקל לשישים ותרגלתי את הטכניקה
אני יעבוד ככה עד שאני אקלוט אותה כמו שצריך
