נק' מוניטין:
25
אז עבר קצת יותר מחודש מאז הרגע בו החלטתי שאני מנסה לעשות כל מה שצריך כדי לעלות במאסת שריר ( זה התחיל כאן - http://www.lbs.co.il/threads/47315/).
מעבר לתוכנית ה-SS עצמה ולתזונה הנלוות החלטתי גם לבצע מעקב מדוקדק אחרי משקלים והתקדמות. חלק מהמעקב הזה כולל גם עצירה של פעם בחודש בה אני אבדוק מה השגתי ואם יש טעם בכלל להמשיך.
אז זה החודש הראשון שעבר - צירפתי תמונות של עצמי בהשוואה לחודש שעבר ואני חייב לציין שעל פי התמונות זה לא נראה כאילו משהו השתנה... אני אשמח לשמוע את דעתכם.
קצת מספרים -
משקל התחלה - 87.7. משקל נוכחי - 91.4.
S התחלה - 70. S נוכחי - 92.5.
BP התחלה - 70 . BP נוכחי - 85.
P התחלה - 40. P נוכחי - 55.
DL התחלה - 30. DL נוכחי - 60.
האם אני ממהר לשפוט את עצמי אחר חודש ? האם אתם רואים בכלל שינוי חיובי (או בכלל) ? אשמח לכל תגובה.
מעבר לתוכנית ה-SS עצמה ולתזונה הנלוות החלטתי גם לבצע מעקב מדוקדק אחרי משקלים והתקדמות. חלק מהמעקב הזה כולל גם עצירה של פעם בחודש בה אני אבדוק מה השגתי ואם יש טעם בכלל להמשיך.
אז זה החודש הראשון שעבר - צירפתי תמונות של עצמי בהשוואה לחודש שעבר ואני חייב לציין שעל פי התמונות זה לא נראה כאילו משהו השתנה... אני אשמח לשמוע את דעתכם.
קצת מספרים -
משקל התחלה - 87.7. משקל נוכחי - 91.4.
S התחלה - 70. S נוכחי - 92.5.
BP התחלה - 70 . BP נוכחי - 85.
P התחלה - 40. P נוכחי - 55.
DL התחלה - 30. DL נוכחי - 60.
האם אני ממהר לשפוט את עצמי אחר חודש ? האם אתם רואים בכלל שינוי חיובי (או בכלל) ? אשמח לכל תגובה.
