הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון טכניקה סקוואט לבדיקה

ל

לירן

משתמש קבוע
1,149
480
נק' מוניטין:
3,933
0
1,149
480
Iron Core
סט שני:



סט שלישי:



איפה הנקודות שצריך עוד לשפר ?
הסקוואט אמור להיות LB אם יש ספק ככה שאם גבוה מדי עדיין - תציינו


@MikeRozner

תודה
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י לירן:
סט שני:



סט שלישי:



איפה הנקודות שצריך עוד לשפר ?
הסקוואט אמור להיות LB אם יש ספק ככה שאם גבוה מדי עדיין - תציינו


@MikeRozner

תודה
לחצו כדי להרחיב...

נראה טוב, עוד קצת היפ-דרייב ונסה לנצל את הבאונס אבל סה"כ נראה כבד וטוב...
מתלבט אם להעלות לכם את הפאשלה שהייתה לי בניסיון לעשות שיא אתמול
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י MikeRozner:
נראה טוב, עוד קצת היפ-דרייב ונסה לנצל את הבאונס אבל סה"כ נראה כבד וטוב...
מתלבט אם להעלות לכם את הפאשלה שהייתה לי בניסיון לעשות שיא אתמול
לחצו כדי להרחיב...
תעלה את ה"פאשלה"... 😉
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
מ
סרטון 
חוות דעת על טכניקה
תגובות
6
צפיות
600
OA
OA
מ
סרטון 
חוות דעת על טכניקה בדדליפט
2
תגובות
22
צפיות
3K
מ
מאי 5457ו65
OYP
פרונט סקוואט מול סקוואט
תגובות
2
צפיות
818
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
703
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית