הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון בדיקת טכניקה- סקוואט- מתאמן שלי-92.5kg

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
מהזווית הזאת נראה בסדר(לא בדקתי עומק) חוץ מהעובדה שאתה לפעמים מרים חזה מוקדם מדי/יש מקום לשפר היפ דרייב

כמו שאמרתי לאנשים 738382 פעם, צריך לראות עוד זוויות כדי לתת ביקורת מלאה לתרגיל
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #3
נכתב ע"י SmokingSnake:
מהזווית הזאת נראה בסדר(לא בדקתי עומק) חוץ מהעובדה שאתה לפעמים מרים חזה מוקדם מדי/יש מקום לשפר היפ דרייב

כמו שאמרתי לאנשים 738382 פעם, צריך לראות עוד זוויות כדי לתת ביקורת מלאה לתרגיל
לחצו כדי להרחיב...

כשאתה אומר ״מרים חזה מוקדם מדי״ אתה מתכוון שהוא לא שומר על זווית הגב בעלייה ומתיישר מוקדם מדי?
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #6
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י power rack:
כשאתה אומר ״מרים חזה מוקדם מדי״ אתה מתכוון שהוא לא שומר על זווית הגב בעלייה ומתיישר מוקדם מדי?
לחצו כדי להרחיב...
כן, דבר כזה גורם להרפיה של ההאמסטרינגס ממתיחה מקסימלית ושימוש לא נכון בשרירים האחוריים סביב האגן
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
מ
סרטון 
חוות דעת על טכניקה
תגובות
6
צפיות
600
OA
OA
מ
סרטון 
חוות דעת על טכניקה בדדליפט
2
תגובות
22
צפיות
3K
מ
מאי 5457ו65
OYP
פרונט סקוואט מול סקוואט
תגובות
2
צפיות
819
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
M
אחר 
סקוואט - בדיקת עומק
תגובות
3
צפיות
1K
L
liavv

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית