תמונה לפני ואחרי יש שינוי ? (18.5)

[sm3xy]

טוב אני שוקל כרגע 57 קילו
גובה : 1.70
זה לפני פה שקלתי 52



ופה זה אחרי 4 חודשים במכון כושר טבעי בלי אבקות וכלום
אל תתיחסו לפרצופים והתחלתי מהיום לקחת קריאטין וקופאין לפני אימון רואים שינוי ?
וכמה לפי דעתכם יש לי אחוז שומן ?
הי

 

[^pala]

אתה נראה רעב

 

[TMW]

יש לך עוד הרבה הרבה עבודה בשביל שיראו שינוי במבנה. אבל אתה בהחלט בכיוון.

 

[root1]

חלק רפוי חלק לא אז זה קצת מטעה, אבל רואים שיש שינוי תמשיך ככה.

 

[shahar18]

תתחיל לאכול הרבה יותר, 5 קילו ב-4 חודשים למישהו בגודל שלך זה כלום. עלייה של 2-3 קילו בחודש תביא לך תוצאות הרבה יותר מהירות...
אבל אתה בכיוון הנכון, בהצלחה

 

[sm3xy]

תודה רבה היום התחלתי לקחת קריאטין נראה תוצאות
עוד דעות

 

[TMW]

תודה רבה היום התחלתי לקחת קריאטין נראה תוצאות
עוד דעות

לאן נעלם הקעקוע?

 

[sm3xy]

לאן נעלם הקעקוע?

חח לא אמיתי הקעקוע זה חינה

 

[דני]

לאן נעלם הקעקוע?

בטח קעקוע חינה סטייל אילת.

 

[sm3xy]

בטח קעקוע חינה סטייל אילת.

חח כן שהצלטמתי בידיוק הייתי במלון באילת

 

[דני]

חח כן שהצלטמתי בידיוק הייתי במלון באילת

הייתי באילת בקיץ, חוויה אנתרופולוגית ללא ספק.

 

[talp]

ופה זה אחרי 4 חודשים במכון כושר טבעי בלי אבקות וכלום

🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

 

[Khabib]

בלי אפקות !?

 

[talp]

בלי אפקות !?

עחי בלי אפקת ניפוח!!!

עצוב שהמים הזה מלפני שבוע-שבועיים.

 

[vadim_ft]

יש התקדמות .. תמשיך לעלות

 

[sm3xy]

תודה אחי
עוד תגובות