תמונה עדכון מצב חיטוב 21 יום נשאר עוד חודש

[Jony1982]

אגב ישלך תופעות לוואי קלות מ ה6 סקופים חלבון? כאבי בטן שלשולים או אפילו אקנה?
כי אני זוכר אותי למשך איזה תקופה שלא היה לי זמין אוכל כמעט בכלל ושקלתי לקחת כמויות כאלה של אבקה והייתי בדילמה בגלל זה

לא לשמחתי אין לי תופעות לוואי מזה,מה גם שאסור להיות תלוי שייקים רק טוב לקבל את החלבון מכל מיני מקורות ביצים דגים בשר רזה עוף ועדשים ושייק חלבון בנוסף

 

[tonyy]

לא לשמחתי אין לי תופעות לוואי מזה,מה גם שאסור להיות תלוי שייקים רק טוב לקבל את החלבון מכל מיני מקורות ביצים דגים בשר רזה עוף ועדשים ושייק חלבון בנוסף

קצת אירוני שאתה אומר אתזה, בתור אחד שמבסס חצי מהחלבון היומי שלו על שייקים 😛

 

[Jony1982]

קצת אירוני שאתה אומר אתזה, בתור אחד שמבסס חצי מהחלבון היומי שלו על שייקים 😛

ממש לא חצי!!!
3 ימים בשבוע זה מספק לי 130 חלבון
4 ימים בשבוע מספק לי 90 חלבון
ואני צורך 400 ביום אז תחשוב לבד:)

 

[HorizonKing]

אתה ניראה דיי מבין בחיטובים וחומרים לחיטוב אפשר לשאול אותך שאלה בנוגע לזה בפרטי ?

 

[Jony1982]

אתה ניראה דיי מבין בחיטובים וחומרים לחיטוב אפשר לשאול אותך שאלה בנוגע לזה בפרטי ?

בכיף

 

[סהר]

אני אוהב אנשים כנים ואמיתיים כמוך,מדברים תאכלס.
אממ האמת בדיאטה הייתי פחות ממליץ להסתמך על יותר מדי שייקים ,סתם לא ישוויע אתך ..
אל תמשוך אותה הרבה זמן אתה על א׳ש סביר נמוך כבר עכשיו
נראה טוב יש לך מה להראות,אבל תעשה פוזת חובה יראה יותר מעניין 😃
כל הכבוד תן בראש