הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ לא מבין שום דבר בתוספים , מה לקחת ?

danielsin

משתמש מתחיל
51
0
נק' מוניטין:
0
51
0
אני נמצא בתקופת מסה ורוצה משהו שיעזור לי ושיהיה טבעי ולא משהו מזיק , שמעתי על אומגה 3 וקריאטין אבל אני לא באמת מבין בזה משהו , מה ההמלצות שלכם שיעזור למסה ?
 
אומגה 3 לוקחים בלי שום קשר לאיזה תקופה אתה נמצא מהסיבה שלוקחים את התוסף הזה בגלל שמן הדגים שבתוכו.

כדי לצרוך כמות מינימלית של אומגה 3 אדם צריך לאכול כמויות גדולות ואת התוסף לוקחים בגלל שהכמות שבו מאוד גדולה.

ובנוגע לקריאטין יש לך מאמרים בפורטל, תקרא קצת כדי שיהיה לך ידע ואז מה שלא תבין תחזור ותשאל כאן.
 
חלבון WHEY איכותי יהיה לך מצויין לאחר אימון ולהשלמת חלבון במהלך היום(אם לא הצלחת להגיע מאוכל)
קריאטין תוסף שבהחלט עובד נותן עלייה בכח בייחוד כח מתפרץ וסביר להניח שתעלה ממנו 1-2 ק"ג
מספיחת נוזלים שלו בגוף.אל תשתולל עם תוספים תשתדל להסתמך על אוכל כמה שיותר והשאר כשמם כן
הם "תוספים".
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית