תמונה אחרי שבוע של ייבוש ויום העמסה

[Snir_y]

לפותח האשכול ולכ מי שיכול לענות לי..
כשעושים את השבוע של הייבוש, עושים אותו על מאזן קלורי שלילי/נייטרלי/חיובי?
איך וכמה פעמים בשבוע מתאמנים בשבוע הזה?
האם חייבים לקחת את התוספים ולעושת את העמסה בצורה שרשומה באתר T MUSCLE שצירפתם למעלה?
אשמח לתשובות אני פשוט מעוניין לעשות תא זה מכייון שאני בתקופה הקרובה נוסע לאילת.

 

[MuGi]

לפותח האשכול ולכ מי שיכול לענות לי..
כשעושים את השבוע של הייבוש, עושים אותו על מאזן קלורי שלילי/נייטרלי/חיובי?
איך וכמה פעמים בשבוע מתאמנים בשבוע הזה?
האם חייבים לקחת את התוספים ולעושת את העמסה בצורה שרשומה באתר T MUSCLE שצירפתם למעלה?
אשמח לתשובות אני פשוט מעוניין לעשות תא זה מכייון שאני בתקופה הקרובה נוסע לאילת.

שלילי זה חלק מחיטוב-_-

 

[moo]

כתוב במה שהעלתי
תקרא

אם אתה לא 12% שומן ומטה לא תראה תוצאות

 

[garoovi]

אפשר להתאמן עם הדיאטה הזאת אימון A-B רגיל? או שהאימון הספציפי הזה חשוב במיוחד?

ובהעמסה אפשר לצרוך יותר חלבון על חשבון הפחמימה?

ואיך מחשבים משקל רזה?
תודה לעונים

 

[AVIVGREEN]

מה זה עושה בעצם הייבוש הזה??
והאם התוצאות שלו נעלמות אחרי כמה ימים אם חוזרים לנורמה של האימונים?

 

[adimenia]

נראה לי שאני אכתוב מאמר על "למה דיאטות קיטוג'ניות הם מתכון בטוח לאיבוד שריר" בלי קשר ל UD 2 היא לא דיאטה קיטג'נית אבל למתאמן טבעי בעל מסה מכובדת יהיה קשה לשמור על השריר אני תמיד חשבתי שזאת תכנית די מסובכת שהרבה דברים יכולים להשתבש בה.

 

[מר לטיסימוס]

אפשר להתאמן עם הדיאטה הזאת אימון A-B רגיל? או שהאימון הספציפי הזה חשוב במיוחד?

ובהעמסה אפשר לצרוך יותר חלבון על חשבון הפחמימה?

ואיך מחשבים משקל רזה?
תודה לעונים

אפשר לא להקפיץ פוסט מלפני שנתיים?

 

[מר לטיסימוס]

נראה לי שאני אכתוב מאמר על "למה דיאטות קיטוג'ניות הם מתכון בטוח לאיבוד שריר" בלי קשר ל UD 2 היא לא דיאטה קיטג'נית אבל למתאמן טבעי בעל מסה מכובדת יהיה קשה לשמור על השריר אני תמיד חשבתי שזאת תכנית די מסובכת שהרבה דברים יכולים להשתבש בה.

אני מניח שצריך להיות מתאמן טבעי בשביל לכתוב על מתאמנים טבעיים.

 

[coldfire]

נראה לי שאני אכתוב מאמר על "למה דיאטות קיטוג'ניות הם מתכון בטוח לאיבוד שריר" בלי קשר ל UD 2 היא לא דיאטה קיטג'נית אבל למתאמן טבעי בעל מסה מכובדת יהיה קשה לשמור על השריר אני תמיד חשבתי שזאת תכנית די מסובכת שהרבה דברים יכולים להשתבש בה.

נראה לי שחבל על המאמץ לכתוב מאמר על שטויות.