הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תוכנית הליניארית מהגרסה החדשה של PPST

Spasm32

Spasm32

משתמש קבוע
1,712
642
נק' מוניטין:
2,661
0
1,712
642
הבנתי שבגרסה החדשה של PPST עשו איזה עדכון/חידוש לליניארית משהו עם דדליפט לא ביום הקל ועוד כמה דברים. יש פה מישהו ששם ידו על הספר או על התכנית ומוכן לשתף אותנו? כמו כן, יתכן וקיים קובץ אקסל?

@incin
 
נערך לאחרונה:
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י Spasm32:
הבנתי שבגרסה החדשה של PPST עשו איזה עדכון/חידוש לליניארית משהו עם דדליפט לא ביום הקל ועוד כמה דברים. יש פה מישהו ששם ידו על הספר או על התכנית ומוכן לשתף אותנו? כמו כן, יתכן וקיים קובץ אקסל?

@incin
לחצו כדי להרחיב...

לצערי עקב בלאגן בעבודה לא היה לי זמן לשבת ולקרוא את הספר כמו בנאדם, אני אסתכל בבית ואענה לך.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

נתנאל שטרן 11
יש אבקות חלבון שמתאימות להתאוששות אחרי הליכה של 10 קילומטר
תגובות
1
צפיות
149
McGregor
McGregor
R
חוו״ד על טכניקה של סקוואט
תגובות
7
צפיות
575
B
BambaBuilder
S
כיפוף של הגב התחתון בסקוואט
תגובות
12
צפיות
539
B
BambaBuilder
K
אימון חיזוק של חודש בחד״כ
תגובות
4
צפיות
452
K
koren053
T
שם של פאוורליפטר מפורסם
תגובות
5
צפיות
681
T
TheFitter

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית