נק' מוניטין:
7,290
- Great Shape כ"ס
תשמע, מבלי לזלזל בו - נראה חיה רצינית ואני בטוח שהוא מרים משקלים מטורפים, אבל:
1. זה לא Military Press. לפחות, עד כמה שידוע לי, MP עושים בעמידה, בדומה לפרס קלאסי, בהבדל קטן - כפות רגליים צמודות.
2. ראית את טווח התנועה? בקושי הגיע לסנטר שלו....
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #3
1. אני יודע, זה לא מילטרי זו לחיצת כתפיים
2. כן ראיתי טווח התנועה, אבל עדיין לא ראיתי אף פעם אף אחד נועל משקל כזה מעל הראש\מוריד אפילו לחצי הראש ומעלה חזרה
נק' מוניטין:
11,185
הנה ראית מישהו נועל משקל כזה מעל הראש ובטווח תנועה מלא.
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #5
שכחתי להוסיף שהתכוונתי לפרס אבל מטורף
נק' מוניטין:
11,185
נכון , אמרת "לנעול משקל כזה מעל הראש"
בכל מקרה, גם הסרטון ששמת הוא לא PRESS
בכל מקרה, גם הסרטון ששמת הוא לא PRESS
נק' מוניטין:
11,301
דרק קנדל הוא אחד האנשים החזקים ביותר בכדוה"א, נקודה.
זו כמובן לא מיליטרי פרס, אלא לחיצת כתף בישיבה, האדם שלוחץ פרס הכי כבד היום הוא zydrunas savickas, הוא לחץ בלוג פרס 222.5 קילו(הרבה הרבה יותר קשה מסתם פרס) והבנתי שלוחץ 200 קילו מעל הראש לחזרות.
ההבדל בין מיליטרי לבין פרס לא קשור לרוחב עמידה אלא לשימוש של שאר הגוף בתנועה, במיליטרי(גרסה יותר STRICT, עמידה זקופה כמו "חייל") אין LAYBACK כמעט בכלל ואין שימוש בשאר הגוף בעוד שבפרס ניתן להשתמש באגן איך שרוצים כל עוד הברך נעולה(ברך לא נעולה= פוש פרס) ככה שמעורבים עוד שרירים בצורה אקטיבית וניתן להרים יותר משקל
זו כמובן לא מיליטרי פרס, אלא לחיצת כתף בישיבה, האדם שלוחץ פרס הכי כבד היום הוא zydrunas savickas, הוא לחץ בלוג פרס 222.5 קילו(הרבה הרבה יותר קשה מסתם פרס) והבנתי שלוחץ 200 קילו מעל הראש לחזרות.
ההבדל בין מיליטרי לבין פרס לא קשור לרוחב עמידה אלא לשימוש של שאר הגוף בתנועה, במיליטרי(גרסה יותר STRICT, עמידה זקופה כמו "חייל") אין LAYBACK כמעט בכלל ואין שימוש בשאר הגוף בעוד שבפרס ניתן להשתמש באגן איך שרוצים כל עוד הברך נעולה(ברך לא נעולה= פוש פרס) ככה שמעורבים עוד שרירים בצורה אקטיבית וניתן להרים יותר משקל
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
18,773
אין מה להשוות בין פוש פרס ללחיצת כתפיים בישיבה, זה פשוט שונה לגמרי. וכן הוא בין האנשים החזקים בעולם...
