gal313 משתמש מתחיל 230 19 נק' מוניטין: -24 0 230 19 21/2/14 #1 היי, אני הולך לבצע ריסט של 20 קילו לסקוואט. מה לגבי הדדליפט? להמשיך איתו כרגיל? אין לי איתו כרגע בעיה אבל אני מניח שריסט בסקוואט ימשוך אותו אחורה, לכן חשבתי שאולי עדיף למנוע את הכשל שעתיד לבוא בזמן קצר יותר, שוב, זו רק הנחה...
היי, אני הולך לבצע ריסט של 20 קילו לסקוואט. מה לגבי הדדליפט? להמשיך איתו כרגיל? אין לי איתו כרגע בעיה אבל אני מניח שריסט בסקוואט ימשוך אותו אחורה, לכן חשבתי שאולי עדיף למנוע את הכשל שעתיד לבוא בזמן קצר יותר, שוב, זו רק הנחה...
yanivgoft משתמש משקיע 6,416 4,658 נק' מוניטין: 15,122 0 6,416 4,658 21/2/14 #2 להמשיך כרגיל. הדדליפט לא תלוי בדקוואט כדי להתקדם ברמה שריסו לסקוואט יגרום לו לקרוס פתאום Upvote 0 Downvote
gal313 משתמש מתחיל 230 19 נק' מוניטין: -24 0 230 19 22/2/14 פותח/ת השרשור #3 אוקי תודה! Upvote 0 Downvote
