דיון אשכול השאלות המפגרות
- פותח/ת השרשור Mike Bikov
- פורסם בתאריך
- מצב
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
כן.
מה שחשוב זה הערכים בסופו של דבר.
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
זה הרבה פחמימות.. אתה בחיטוב?
אם כן אז תאכל אחד ותחליף את השאר בדברים יותר משביעים
1. כמה קלוריות יש פה ליחידה? איך הולך החלק של החישוב של הפחמימות רב כוהליות וסיבים?
2. הזמנתי 2 חבילות של אפקות מחו"ל ב14 לחודש (יצאו לפה ב15) כ"א שוקלת כמעט 5 קילו וקיבלתי פיתקית מהדואר שקיבלתי חבילה אחת גדולה מחו"ל.
מה הסיכויים שתוך שבוע אקבל אותן? במיוחד שהזמנתי אותן אחת אחרי השנייה וקיבלתי רק פתק אחד של הדואר
קבצים מצורפים
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
פחמימה זמינה זה סוכר? או פחמימה רגילה?
9 גרם פחמימות, מתוכן 3 זמינה - 3×4= 12 קלוריות בנוסף 0.4 שומן×9= 3.6 קלוריות
חלבונים 0.9×4 = 3.6
12+3.6+3.6= 19.2
עדיין לא 22.. אז 6 גרם זה 3 קלוריות?
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
כנראה אני מפספס משהו אבל בכ"מ. אתה מתעסק ב3 קלוריות...
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
סבבה.. העיקר שזה רק 22 קלוריות...
פשוט עם כל הכוכביות האלה חשבתי שיש יותר
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
קראתי עכשיו מאמר בנושא של פחמימות וכתוב שיכול להיות יותר פחמימות ממה שכתוב רק ממוצרים בארה"ב.
(מקווה שזה עדיין עדכני)
נק' מוניטין:
34,643
טחינה גולמית, שמן זית\קוקוס, אגוזי מלך
תודה, יש לי בתפריט כבר כף טחינה אז להוסיף עוד כף?
נק' מוניטין:
34,643
מה שעובד לך.
כל עוד זה נמצא בערכים זה מעולה, רק שים לב למאזן נורמלי של אומגה 3 ו 6
אתה מתסף באומגה 3 ?
נק' מוניטין:
34,643
אז תתחיל 😃
אלא אם אתה אוכל דגים על בסיס שבועי..
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
דרך הגב לא הבנתי אם טונה בקופסה נחשב בעל אומגה 3 או לא.
כי אני קורא בכל מיני אשכולות בפורום וכתוב מידי פעם ככה מידי פעם ככה.
תודה 😃
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
נק' מוניטין:
42
שלום, יש לי כמה שאלות:
1. מה ההבדל בין powerlifting לבין weightlifting?
2. מה הכוונה כשאנשים כותבים פה "לתלה"?
3. האם יכול להיווצר ג'ינו למישהו שהוא לא בסייקל? ואם כן אז ממה? ומה מרגישים כשיש ג'ינו (האם זה רק מראה פיזי או גם הרגשה שונה)?
תודה!
1. מה ההבדל בין powerlifting לבין weightlifting?
2. מה הכוונה כשאנשים כותבים פה "לתלה"?
3. האם יכול להיווצר ג'ינו למישהו שהוא לא בסייקל? ואם כן אז ממה? ומה מרגישים כשיש ג'ינו (האם זה רק מראה פיזי או גם הרגשה שונה)?
תודה!
נק' מוניטין:
34,643
2 תחומים שונים באימוני משקולות חופשיים בעולם הספורט התחרותי.
WL אף מוכר כספורט אולימפי.
לא תמונה לא היה
בהחלט, לרוב אצל נערים בגיל ההתבגרות.
לדעתי מדובר במראה פיזי בלבד אבל אולי אני טועה, אולי זה מלווה בהרגשה לא נעימה באיזור או כאב כלשהו.
- מצב
