קודם כל, את כל מה שכתבת פה אפשר למצוא בחיפוש פשוט בגוגל או אפילו בlbs.
תלמד להשתמש במנוע חיפוש פה בlbs.
זה נמצא גם במאמר של SS בויקיפדיה של SS וגם במאמר בKilorgarm, תריץ חיפוש.
אל תוסיף עזר כל עוד אתה לא נתקע.
דיון אשכול השאלות המפגרות
- פותח/ת השרשור Mike Bikov
- פורסם בתאריך
- מצב
תלמד להשתמש במנוע חיפוש פה בlbs.
זה נמצא גם במאמר של SS בויקיפדיה של SS וגם במאמר בKilorgarm, תריץ חיפוש.
אל תוסיף עזר כל עוד אתה לא נתקע.
נק' מוניטין:
0
זה יתארך עם הזמן, ככל שהמשקלים על המוט יעלו הזמן בין הסטים יעלה..
נק' מוניטין:
0
אין לי בעיה לעשות ss ואז לקחת 10 דקות מנוחה ואז לעשות עוד כמה תרגילים(גם אין לי בעיה לעשות את כל התרגילים של SS באימון אחד במקום AB( כך יצא 5-6 תרגילים באימון))
נק' מוניטין:
43,460
אל תעשה את זה.
אם ממש קל לך ב SS סימן שרק התחלת והמשקלים לא מאתגרים אותך. תעלה משקלי עבודה כל אימון ותוך זמן קצר זה יפסיק להיות קל.
נק' מוניטין:
4,990
- קאנטרי להבים
נק' מוניטין:
43,460
נק' מוניטין:
43,460
התשובה הקצרה היא: קודם תגיד למה כן.
בשביל יותר פירוט קח:
כולסטרול והשפעותיו - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף
האמת על מחלות לב וכלי דם - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
כי ההשפעה של הכולסטרול בתזונה זניחה על הכולסטרול בדם.
נק' מוניטין:
43,460
שלחתי אותו לקרוא 2 מאמרים כשאפשר היה לתמצת במשפט אחד 😆
שאלה ממש מפגרת יחסית.
כבר זמן מה כואב לי הגב בקטנה כזה, לא רציני. מדובר בכאב די חלש בגב האמצעי. להערכתי שריר Rhomboids Major. הכוונה היא שזה לא גב תחתון אלא גב אמצע מעט נוטה לעליון
כאב לא רציני ולא מפריע ביום יום
הנה השאלה המפגרת והמטרידה
כשאני מתעטש (ספציפית, מתעטש) זה כואב באותו רגע. כאב די חזק.
קצת לחוץ..
האם יכול להיות סתם שריר תפוס? מרגיש את זה כבר שבועיים שלוש
כבר זמן מה כואב לי הגב בקטנה כזה, לא רציני. מדובר בכאב די חלש בגב האמצעי. להערכתי שריר Rhomboids Major. הכוונה היא שזה לא גב תחתון אלא גב אמצע מעט נוטה לעליון
כאב לא רציני ולא מפריע ביום יום
הנה השאלה המפגרת והמטרידה
כשאני מתעטש (ספציפית, מתעטש) זה כואב באותו רגע. כאב די חזק.
קצת לחוץ..
האם יכול להיות סתם שריר תפוס? מרגיש את זה כבר שבועיים שלוש
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
הייתי הולך לגורם רפואי, עדיף לא להסתכן.
תודה
זה כזה נחוץ ללכת לרופא? אני לא רוצה ללכת סתם. כאב גב זה לא דבר נפוץ?
רק בני נוער בגילי יבינו את זה. אם אני הולך עכשיו לרופא על כאבי גב אני אקבל תשובות "אמרתי לך שזה ישבור לך תגב האימונים האלה" מההורים ודברים בסגנון...אז מעדיף להימנע ככל האפשר
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
ההורים שלך אינם רופאים (אני מאמין.)
תקווה שתפול על רופא נורמלי שישלח אותך לאורטופד/פזיוטרפיסט שיעזור לך.
נק' מוניטין:
4,990
- קאנטרי להבים
מה משקל הלחם ומה משקל הקוטג'
יש אנשים שיוכלים לשים קופסאת קוטג' שלמה בלחמנייה אחת ויש כאלה שישימו כפית
קשה להגיע הערכה גסה פרוסת לחם 30 גרם+- שזה 70 קל' פלוס נגיד 50 גרם קוטג' זה 50 קל' זה 120 קל'
נק' מוניטין:
1,670
נערך לאחרונה:
- מצב
