נק' מוניטין:
5,125
שלום,
יש לאמא שלי תזונאית שאני מנסה להוכיח לה כמה היא טועה, את הרוב אני יודע אך אשמח לעזרתכם במציאת רפרנסים שישללו את מה שהיא טוענת.
הפעם היא יצאה על צריכה של חלבונים ושומנים רווים, לגבי השומנים אני אקח רפרנסים מהנעוץ של EMZ פה למעלה. אשמח לרפרנסים אם מישהו מכיר על הטענות שהיא טענה על החלבונים:
טענות ראשונות:
הגוף מקבל מעט מאוד אנרגיה מצריכת חלבונים, הוא בנוי כך שאין באפשרותו לאגור חלבון. כשאנחנו צורכים חלבון מתקיימים שני מצבים:
1. החלבון משמש לבניית תאים והשלמת תאים שנהרסו
2. העודף הופך לגלוקוז. במידה ולגוף אין צורך בגלוקוז שהגיע מהחלבון, הוא מתאכסן כשומן.
עוד טענות:
עודף חלבון גורם:
1. ליצירת גופי קטון ואצטון בשתן
2. עומס על הכליות, שיתון מוגבר, הוצאת חנקן וסידן וסכנה בהתפתחות אוסטאופורוזיס
יש לאמא שלי תזונאית שאני מנסה להוכיח לה כמה היא טועה, את הרוב אני יודע אך אשמח לעזרתכם במציאת רפרנסים שישללו את מה שהיא טוענת.
הפעם היא יצאה על צריכה של חלבונים ושומנים רווים, לגבי השומנים אני אקח רפרנסים מהנעוץ של EMZ פה למעלה. אשמח לרפרנסים אם מישהו מכיר על הטענות שהיא טענה על החלבונים:
טענות ראשונות:
הגוף מקבל מעט מאוד אנרגיה מצריכת חלבונים, הוא בנוי כך שאין באפשרותו לאגור חלבון. כשאנחנו צורכים חלבון מתקיימים שני מצבים:
1. החלבון משמש לבניית תאים והשלמת תאים שנהרסו
2. העודף הופך לגלוקוז. במידה ולגוף אין צורך בגלוקוז שהגיע מהחלבון, הוא מתאכסן כשומן.
עוד טענות:
עודף חלבון גורם:
1. ליצירת גופי קטון ואצטון בשתן
2. עומס על הכליות, שיתון מוגבר, הוצאת חנקן וסידן וסכנה בהתפתחות אוסטאופורוזיס
נערך לאחרונה:
