נק' מוניטין:
380
ככה כבר שנתיים שאני כל הזמן עושה דיאטות מתאמן בצורות שונות ואני לא מגיע לאחוז שומן נמוך כיום נמצא על 14% שומן ורוצה להגיע לסביבות 9-10 כרגע אני מבצע דיאטה שניקראת intermittent fasting בשילוב של תוכנית אימונים babylovers ss תוכנית A/B שלוש פעמים בשבוע עכשיו אני עושה זאת שלושה חודשיים בערך רואה שינוי אך לא מסתפק אני רוצה להוסיף עוד אימון אחד או שניים של אירובי אינטרוולים בשימוש של יהומובין וקפאין ואני פשוט לא מבין את ההסברים של האתר אם מישהו באמת מבין ויכול לעזור של איך להשתמש בשורפי שומן אלה ואיך לעשות את האימוני אירובי אשמח מאוד ותודה מראש לעוזרים
