סרטון שלום מועדון ה900 פאונד דדליפט

[RussianHotGirl]

קצת מוטיבציה לפני יום הריסוסים הבין לאומי aka יום חמישי


דדליפט 1015 מאת בנדיקט מגנסון


דדליפט 1008 מאת אנדי בולטון


דדליפט 938 מאת קונסטנטין קונסטנסטינוטוב (עם חגורה הוא נותן 948)


דדליפט 933 מאת המתאבק מארק הנרי


דדליפט 925 מאת ולאד אלחזוב הברד מערד


דדליפט 915 מאת מיכאל קולקיוב


דדליפט 903 מאת אנדריי מלאנצ׳יב


דדליפט 901 מאת אד קואן


דדליפט 900 מאת אריק חבצלתגשר


דדליפט 900 מאת ג׳וש קונלי (נתקעתי בזה ממש במקרה לפני שעתיים)



עכשיו כל אלה שנאבקים עם בסביבות 200 קילו ומפחדים תזכרו שיש שם בחוץ אנשים שעובדים עם פי 2 יותר משקל וזה פשוט לא נתפס.
זה ייתן לכם מוטיבציה רצינית 😃

 

[nlr666]

דדליפט 925 מאת ולאד אלחזוב הברד מערד

הוא היה אצלנו במכון לפני שבועיים (בערך)..מטורף!

 

[rud]

למה אתה לא מפרסם את בריאן שו?

 

[RussianHotGirl]

למה אתה לא מפרסם את בריאן שו?

דדליפט עם רצועות וגרירה מהברך ומעלה
הוא נדמה לי בטופ 3 נהחזקים בעולם כנראה אבל הדדליפט שלו לא חוקי לפי חוקי הפאוורליפטינג .
וזה לא פייר להשוות אותו לאף אחד מהסרטונים וזה גם יכול לגרור לוויכוחים .

 

[MasterSplitter]

כי בריאן שו כמה שהוא חזק וסיכוי לא רע בכלל שהוא מושך משקל קרוב לשיא עולם, מושך עם רצועות והיצ'ינג לרוב (סטרונגמן)

 

[55883גבר]

איפה וינס אורבנק והבייבי סלייר ג'ורג' לימן ?

 

[RussianHotGirl]

איפה וינס אורבנק והבייבי סלייר ג'ורג' לימן ?

הסירטון של ג׳ורג׳ לימן הוא 10 דקות
ופה הפואנטה לראות הכל ברצף כזה
+
רצועות


וינס ארבונק ברח לי השם אני תמיד נזכר בו בתור הויקינג הג׳ינג׳ אני אערוך ואוסיף הסירטון הוא 4 דקות....

 

[55883גבר]

הוא היה אצלנו במכון לפני שבועיים (בערך)..מטורף!

הוא גר אצלי בעיר 15 שנה בערך

 

[nlr666]

הוא גר אצלי בעיר 15 שנה בערך

זה כבר מעלה את ערך הדיור בעיר 😃

 

[55883גבר]

זה כבר מעלה את ערך הדיור בעיר 😃

ואת הטוטאל ב50 קילו

 

[nlr666]

ואת הטוטאל ב50 קילו

מוטיבציה!
מה גם שמאז אותו יום שהוא היה אצלנו המונוליפט נשאר יתום..

 

[rud]

מוטיבציה!
מה גם שמאז אותו יום שהוא היה אצלנו המונוליפט נשאר יתום..

אתה מתאמן בהרקולס בפתח תקווה? יש גם כלוב/ראק? איך הפלטות?

 

[nlr666]

כן
2 כלובים ופלטות בלי סוף..(מ1.25KG עד 50KG!)
שבוע הבא אני אעשה ביקורת עם תמונות באשכול של חדרי הכושר.

 

[rud]

כן
2 כלובים ופלטות בלי סוף..(מ1.25KG עד 50KG!)
שבוע הבא אני אעשה ביקורת עם תמונות באשכול של חדרי הכושר.

אני מניח שבטח אליקו / איוונקו / אפולו / רוג'

 

[RussianHotGirl]

אני מתאמן עם מוט ממש עקום שריפטו לא היה לוקח אפילו לראק פולס.
פלטות שלא שוקלות אותו דבר ורובן שוקלות יותר ממה שכתוב לפי המשקל בחד״כ שדי תואם את זה בבית.
שרוולים עקומים ושבורים שבחתירה פעם אחד מהם עף פשוט.
ומוט לא מחוספס = מחליק בקלות .
סוגרים שהמדריך שלי ״בנה״ מסוגרים ישנים ואחד מהם כל כך פאקינג חלוד שזה מפחיד.

אבל לדעתי כשאני אגיע לתנאי תחרות מבחינת ציוד זה דווקא ייתן לי יתרון ...

אז אני לא מתרגש מכל המוטות ב-7000 שקל ובאמרות של ״מה אחי המוט הכי חשוב אם יש לי מוט ב-450 שקל ופלטות לא של אליקו אני אוטומטית מאבד 100 קילו מהדדליפט״

 

[rud]

אני מתאמן עם מוט ממש עקום שריפטו לא היה לוקח אפילו לראק פולס.
פלטות שלא שוקלות אותו דבר ורובן שוקלות יותר ממה שכתוב לפי המשקל בחד״כ שדי תואם את זה בבית.
שרוולים עקומים ושבורים שבחתירה פעם אחד מהם עף פשוט.
ומוט לא מחוספס = מחליק בקלות .
סוגרים שהמדריך שלי ״בנה״ מסוגרים ישנים ואחד מהם כל כך פאקינג חלוד שזה מפחיד.

אבל לדעתי כשאני אגיע לתנאי תחרות מבחינת ציוד זה דווקא ייתן לי יתרון ...

אז אני לא מתרגש מכל המוטות ב-7000 שקל ובאמרות של ״מה אחי המוט הכי חשוב אם יש לי מוט ב-450 שקל ופלטות לא של אליקו אני אוטומטית מאבד 100 קילו מהדדליפט״

בתור אחד שהתאמן עם פלטות חרא ומוטות חרא ומאמנים חרא ומוטי חרא אני יכול להגיד לך שברגע שעברתי לעבוד עם מוטות וויטליפטינג ובאמפרס פלייטס החיים יותר קלים, ולטעמי גם אפשר עם הציוד הנכון להתקדם טוב יותר(אפשר גם לזרוק על הריצפה! 🤯) אבל בכל זאת אין ספק שזה יתרון אדיר בשבילך וניראלי שכדאי לך ללכת להתאמן בחד"כ טוב(נניח באקטיב חיפה) פעם אחת בשביל להרגיש איך זה לעבוד עם מוטות ופלטות איכותיים ובאמת להפציץ בתחרות.

 

[nlr666]

אני מתאמן עם מוט ממש עקום שריפטו לא היה לוקח אפילו לראק פולס.

הזכרת לי עוד נקודה,
יש כמה מוטות אצלנו ממש עקומים (כנראה וולאד או אדטו אשמים 😃 )

 

[john_cena]

מארק הנרי - הכינוי שלו ב WWE - האיש החזק בעולם

 

[obzion]

אני מתאמן עם מוט ממש עקום שריפטו לא היה לוקח אפילו לראק פולס.
פלטות שלא שוקלות אותו דבר ורובן שוקלות יותר ממה שכתוב לפי המשקל בחד״כ שדי תואם את זה בבית.
שרוולים עקומים ושבורים שבחתירה פעם אחד מהם עף פשוט.
ומוט לא מחוספס = מחליק בקלות .
סוגרים שהמדריך שלי ״בנה״ מסוגרים ישנים ואחד מהם כל כך פאקינג חלוד שזה מפחיד.

אבל לדעתי כשאני אגיע לתנאי תחרות מבחינת ציוד זה דווקא ייתן לי יתרון ...

אז אני לא מתרגש מכל המוטות ב-7000 שקל ובאמרות של ״מה אחי המוט הכי חשוב אם יש לי מוט ב-450 שקל ופלטות לא של אליקו אני אוטומטית מאבד 100 קילו מהדדליפט״

אולי במקום פלטות תקשור שקים עם חול ושים סבון בידיים במקום מגנזיום.
תרגיש מלך בתחרות.

 

[RussianHotGirl]

אולי במקום פלטות תקשור שקים עם חול ושים סבון בידיים במקום מגנזיום.
תרגיש מלך בתחרות.

אבל אבל
סבון לא עושה ההפך מגנזיום ?? 🥷