בעיקרון בלי להימתח, לעשות פואם רולר או להוסיף עלי משקל(גם אם זה למשוך את עצמי למטה עם מוט איזה משהו) אני לא יכול להכנס לעשות סקוואט כמו שצריך.. כל פעם שאני מרים את הברך לכיוון החזה בערך מעל 90 מעל יש לי ממש קליק אבל די חזק לא משהו שבקושי מרגישים. בתנועה של סבוב הרגל() הוא עושה את זה בדיוק בערך בין 2:05-2:10 אני מרגיש את האיזור שוב.
אני באמת מאמין שזה מה שגורם לי לא להתקדם בסקוואט אולי להתקדם קצת ואז פשוט להעצר כי זה לפעמים מתגבר ופוגע ביכולות שלי. באמת שאין לי מושג איך לטפל בזה. אמרו לי שיש באיזור איזשהו נוזל כמו נוזל הידרואלי שאולי יש לי בזה בעיה ובגלל זה אני נדפק.
באמת אני אשמח לכל העצה כי זה מתסכל. חוץ מזה משהו אחר שמתי לב, אני רוכב באופניים, ושמתי לב שרגל ימין נכנסת פנימה(קרובה מאוד ללגעת בשלדה ביחס לרגל שמאל) באופן טבעי, לעומת שמאל שעולה בקו ישר, תוך כדי שאני מדווש.
אני באמת מאמין שזה מה שגורם לי לא להתקדם בסקוואט אולי להתקדם קצת ואז פשוט להעצר כי זה לפעמים מתגבר ופוגע ביכולות שלי. באמת שאין לי מושג איך לטפל בזה. אמרו לי שיש באיזור איזשהו נוזל כמו נוזל הידרואלי שאולי יש לי בזה בעיה ובגלל זה אני נדפק.
באמת אני אשמח לכל העצה כי זה מתסכל. חוץ מזה משהו אחר שמתי לב, אני רוכב באופניים, ושמתי לב שרגל ימין נכנסת פנימה(קרובה מאוד ללגעת בשלדה ביחס לרגל שמאל) באופן טבעי, לעומת שמאל שעולה בקו ישר, תוך כדי שאני מדווש.
