שלום, אני עושה דדליפט כבר כמה חודשים ומסתדר איתו די טוב, ואני מעוניין להתנסות בסומו דדליפט מתוך סקרנות.
אז לבקשה, הייתי מעוניין שתשלחו לי סרטונים שמסבירים טוב את הכניסה לסט-אפ בסומו (ובכללי את התרגיל אם יש עוד שוני בכלל), אני כמובן הרצתי חיפוש ביוטיוב אבל אני לא ממש יודע במי לבטוח, ואני לא רוצה ליפול על סרטון מטעה.
תודה מראש לעוזרים.
אז לבקשה, הייתי מעוניין שתשלחו לי סרטונים שמסבירים טוב את הכניסה לסט-אפ בסומו (ובכללי את התרגיל אם יש עוד שוני בכלל), אני כמובן הרצתי חיפוש ביוטיוב אבל אני לא ממש יודע במי לבטוח, ואני לא רוצה ליפול על סרטון מטעה.
תודה מראש לעוזרים.
