נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
הסתכלתי רק על הדדליפט מפאת חוסר זמן,
איכות הצילום ירודה, כך שקשה לקבל את כל המידע הדרוש, אבל זה נראה טוב. הדבר הראשון שיש לך לתקן בו זה את הנשימות. קח הרבה אוויר לפני שאתה מרים, ותוציא אותו רק כשהמוט שוב על הריצפה - כל תנועה חייבת להתבצע אך ורק עם אוויר בפנים. כל השאר סה"כ טוב, המשקל קל לך, תמשיך להתקדם.
תעלה סרטון ביקורת נוסף בהמשך, זה תמיד טוב לקבל חוות דעת על הטכניקה שלך (לא מסתם אנשים, מן הסתם). פעם הבאה צלם ככה: http://www.lbs.co.il/threads/46/#post-532516
בהצלחה בהמשך
איכות הצילום ירודה, כך שקשה לקבל את כל המידע הדרוש, אבל זה נראה טוב. הדבר הראשון שיש לך לתקן בו זה את הנשימות. קח הרבה אוויר לפני שאתה מרים, ותוציא אותו רק כשהמוט שוב על הריצפה - כל תנועה חייבת להתבצע אך ורק עם אוויר בפנים. כל השאר סה"כ טוב, המשקל קל לך, תמשיך להתקדם.
תעלה סרטון ביקורת נוסף בהמשך, זה תמיד טוב לקבל חוות דעת על הטכניקה שלך (לא מסתם אנשים, מן הסתם). פעם הבאה צלם ככה: http://www.lbs.co.il/threads/46/#post-532516
בהצלחה בהמשך
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
בבנץ' ניראלי שאתה לא מוריד לאמצע החזה.. אבל לא יודע חחח קשה לראות ככה לדעתי
נק' מוניטין:
2,491
"Girls Just wanna have fun" - בחדר כושר של לוחמים אחי מה נסגר??
דדליפט, רד טיפה יותר נמוך כשתוכל, עוד משהו זה שאתה יורד לאט ועולה מהר,
דברים כאלה טיפה יותר מובנים במשקלים כבדים, והמשקל הזה קל לך.
בנץ נראה טוב מהזווית צילום, תנסה ללמוד איך להקשית בצורה נכונה, זה יעזור קצת ליציבות.
דדליפט- ביסט אמר הכל.
ורציני אחי, מזה השירי פח האלה?
דדליפט, רד טיפה יותר נמוך כשתוכל, עוד משהו זה שאתה יורד לאט ועולה מהר,
דברים כאלה טיפה יותר מובנים במשקלים כבדים, והמשקל הזה קל לך.
בנץ נראה טוב מהזווית צילום, תנסה ללמוד איך להקשית בצורה נכונה, זה יעזור קצת ליציבות.
דדליפט- ביסט אמר הכל.
ורציני אחי, מזה השירי פח האלה?
