ייעוץ אבקת חלבון

[yochai]

אני כרגע בתקופת מסה ואני רוצה לעלות במשקל דיי מהר..
השאלה איזה אבקת חלבון משתלמת אתם ממליצים לי לקחת..(ולא גיינר) כאשר לא מפריע לי כמות הפחמימות באבקה..

 

[HorizonKing]

תתחיל מלקרוא בפורטל LBS ובנעוצים בפורום . תרכיב לעצמך תפריט תבקש עליו חוות דעת ואם ניראה שכדאי לך להוסיף חלבון לתפריט נגיד לך

 

[yochai]

אופק תודה על התגובה. .אבל בכל מקרה אני אצטרך אבקת חלבון. .אני סטודנט ורוב היום בלימודים ככה שלא אוכל להקפיד על משהו קבוע

 

[yogevnn]

אופק תודה על התגובה. .אבל בכל מקרה אני אצטרך אבקת חלבון. .אני סטודנט ורוב היום בלימודים ככה שלא אוכל להקפיד על משהו קבוע

אתה מודע לזה שאבקת חלבון = קופסת טונה. אין הבדל לא בכמות חלבון לא בקלוריות.
ההבדלים קיימים רק במחיר לטווח ארוך + טעם לטווח ארוך.
ככה שאבקת חלבון היא לא איזה אבקת קסמים שתנפח אותך \ תיהיה הדבר שיוודא שאתה מגיע לערכים שלך. זה תלוי בתפריט שלך