נק' מוניטין:
9,758
מרשים
הגומיות כאן למעשה מורידות את המשקל שרשמת?
כמה אתה שוקל וכמה גובה (אם אפשר לשאול, כדי שתהיה לי השוואה לעצמי...)
מוניטין!
הגומיות כאן למעשה מורידות את המשקל שרשמת?
כמה אתה שוקל וכמה גובה (אם אפשר לשאול, כדי שתהיה לי השוואה לעצמי...)
מוניטין!
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
עשיתי את זה כבר (להשוות), לא כדאי לך...
הוא מפלצת לחיצה וצעיר מאיתנו בהרבה ...😭
נק' מוניטין:
3,529
- פותח/ת השרשור
- #5
שוקל 100 גובה 1.82
בבור של הלחיצה הגומיות מורידות בערך 25 קילו וככל שהמוט עולה המשקל עולה(כי הגומיות משתחררות) . אבל לאורך כל החזרה המשקל שאתה מרגיש הוא הרבה יותר כבד(190-25=175 , החזרה הייתה יותר כבדה ב175 למרות שבפועל ביציאה מהבור הזזתי 175 קילו בערך בגלל הגומיות)
נק' מוניטין:
9,758
מאוד מאוד מרשים... מקווה שבקרוב אצלי.
בכל הסרטונים שראיתי ברשת, חיברו את הגומיות דווקא למטה, כך שהן הכבידו.
מה ההגיון בלהקשות דווקא בחלק העליון? יש לך בעייה עם הנעילה?
אני שואל כי לי יש בעיה עם חזרה ראשונה בסט, ביציאה מהבור...
בכל הסרטונים שראיתי ברשת, חיברו את הגומיות דווקא למטה, כך שהן הכבידו.
מה ההגיון בלהקשות דווקא בחלק העליון? יש לך בעייה עם הנעילה?
אני שואל כי לי יש בעיה עם חזרה ראשונה בסט, ביציאה מהבור...
נק' מוניטין:
3,529
- פותח/ת השרשור
- #7
כן יש לי בעיה בנעילה , שהגומיות כך מלמעלה זה גם עוזר לך לצאת מהבור מהר וגם אתה נועל משקל כבד יותר. שהגומיות מלמטה אתה מקשה על עצמך עצמך בדיוק באותה צורה רק שההתנגדות של הגומיות מתגברת כלפי מעלה.
אם הייתי לדוגמא מחבר אותם גומיות מלמטה ולוחץ 100 קילו בבור היה עומס של 100 קילו או קצת יותר ובשיא של המתיחה בנעילה היה לדוגמא 125~קילו.
נק' מוניטין:
11,623
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
לי יש בעיה זהה. החזרה הראשונה מרגישה מאוד שונה מהשאר. איטית עם קושי מוגבר ביציאה מהבור.
מה עשית עם זה?
נק' מוניטין:
11,623
יכול להיות שאתה צריך לעבוד יותר לסינגלים,
לדוגמה לעשות 5x1 (חמישה סטים לסינגל) עם משקל שהוא rm3 שלך.
נק' מוניטין:
509
- הולמס פלייס
מזה בעזהית?
נק' מוניטין:
11,056
בעזרת השם יתברך נראה לי
