יש הבדל?

[ItayBS]

נגיד ביום אני צריך לאכול 1600 קלוריות(אחרי שהורדתי 500)
והגעתי ל 1400
ונשברתי ואכלתי כמה עוגיות דיתיתות של 16 קלוריות כל עוגיה
שהלמטה זה משוקולד כזה
יש הבדל בין אם הייתי אוכל 100 קלוריות משועית או משהו
לבין אם אני אוכל 100 קלוריות משוקולד?

 

[Mike Bikov]

זו פעם שלישית שאני מעביר את ההודעות שלך מפורום ״שאלות לפני ייעוץ אישי״ לפורום מתחילים. אנא פתח נושאים בפורום הנכון.

 

[ItayBS]

זו פעם שלישית שאני מעביר את ההודעות שלך מפורום ״שאלות לפני ייעוץ אישי״ לפורום מתחילים. אנא פתח נושאים בפורום הנכון.

מצטער

 

[Sam31213]

ההבדל היחיד הוא בהרגשת השובע ובהקפצה האינסולין בדם.
בעיקר שלא עברת את הסך קלוריות היומית שלך

 

[ItayBS]

ההבדל היחיד הוא בהרגשת השובע ובהקפצה האינסולין בדם.
בעיקר שלא עברת את הסך קלוריות היומית שלך

אין הבדל מבחינת שומן או משהו?
וזה מקפיץ או מוריד תאינסולין?

 

[Sam31213]

1. לא מכיר את הערכים התזונתיים של העוגייה, אם היא דיאטטית כמו שאמרת, כנראה אין בה הרבה שומן.
2. מקפיץ עקב הסוכר/קמח לבן-שוב אני לא יודע ממה עשויה העוגייה שאתה מדבר עליה