ייעוץ מה יותר כידי לי לפוש אחרון של החיטוב

[DEKA300]

מה קורה אני חושב שאני אל 12.5% אחוז

יש תפריט 1500 קולריות ביום שלאחד ששוקל 94 גובה 178 ומיתמן כל יום זה כלום ויש הכל פשוט הגוף כבר לא רוצה לפרק שומן רוצה ילשמור אותו חחח

אני כבר חודשים לא מישתמש באפרדין וקופאין וקלן

חשבתי עכשיו לננת לפוש אחרון משהו אז מה יותר עדיף לי

אפרדין ארסן 70מג ליום
חצי כדור בבוקר 200מג קופאין ועוד כדור שלם לפני אימון 200מג קופאין

או קלן 04 3 או 4 כדורים ביום ? (דרך הגב קלן לא השתמשתי בחיים )

מה יותר כידי לי בקיצר לפוש אחרון ?

תמונות חדשות כמה אחוז אני ניראה לכם עכשיו?

http://i41.tinypic.com/1zva8nl.jpg

http://i42.tinypic.com/2b370g.jpg

גב
http://i39.tinypic.com/90pmpz.jpg

 

[Big_gilad]

קלן בהחלט.

 

[Idan-]

לא ירד לי מסה בחיטוב .. הייתי אל 20אחוז שומן שקלתי 106 עכשיו אני שוקל 94 אל 12.5 אחוז שומן

אני יגיד לך תאמאת דפקה עלתה לי המסה ..

זה אשליה זה החיטוב אחי .. ככה זה נראה
אבל להיתקע על 12.5 אחוז שומן כשאתה על 1500 קלוריות על משקל 95 אמור לומר לך משהו לא?

 

[DEKA300]

זה אשליה זה החיטוב אחי .. ככה זה נראה
אבל להיתקע על 12.5 אחוז שומן כשאתה על 1500 קלוריות על משקל 95 אמור לומר לך משהו לא?

אולי משהו בתפריט שלי לא נכון...

וזה לא השליה של החיטוב כי בדקתי הקפים של היד ושל הגב וחזה ורגלים

ואחרי 8 אחוז זשירד לי הקפים לא יורדים רק בבטן מה זה אומר ?