koko19 משתמש קבוע 1,347 89 נק' מוניטין: -73 0 1,347 89 6/4/14 #1 שאלה קצרה. בזמן הירידה בסקוואט הברכיים "גולשות" קצת מעבר לקצה האצבעות (על מנת לרדת כמה שיותר נמוך) השאלה האם זה בסדר ותקין?
שאלה קצרה. בזמן הירידה בסקוואט הברכיים "גולשות" קצת מעבר לקצה האצבעות (על מנת לרדת כמה שיותר נמוך) השאלה האם זה בסדר ותקין?
S Sam31213 משתמש מתחיל 263 12 נק' מוניטין: 12 0 263 12 7/4/14 #2 נכתב ע"י koko19: שאלה קצרה. בזמן הירידה בסקוואט הברכיים "גולשות" קצת מעבר לקצה האצבעות (על מנת לרדת כמה שיותר נמוך) השאלה האם זה בסדר ותקין? לחצו כדי להרחיב... אתה מתכוון לדיפ סקווט? Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י koko19: שאלה קצרה. בזמן הירידה בסקוואט הברכיים "גולשות" קצת מעבר לקצה האצבעות (על מנת לרדת כמה שיותר נמוך) השאלה האם זה בסדר ותקין? לחצו כדי להרחיב... אתה מתכוון לדיפ סקווט?
koko19 משתמש קבוע 1,347 89 נק' מוניטין: -73 0 1,347 89 7/4/14 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י Sam31213: אתה מתכוון לדיפ סקווט? לחצו כדי להרחיב... אני מיתכוון לסקוואט בסגנון של מרק ריפטו לו באר... (נערך) נערך לאחרונה: 7/4/14 Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Sam31213: אתה מתכוון לדיפ סקווט? לחצו כדי להרחיב... אני מיתכוון לסקוואט בסגנון של מרק ריפטו לו באר... (נערך)
StasZ משתמש משקיע 3,171 2,676 נק' מוניטין: 9,487 0 3,171 2,676 ACT חיפה 7/4/14 #4 נכתב ע"י koko19: אני מיתכוון לסקוואט בסגנון של מרק ריפטו הי באר... לחצו כדי להרחיב... ריפ מלמד לואו בר Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י koko19: אני מיתכוון לסקוואט בסגנון של מרק ריפטו הי באר... לחצו כדי להרחיב... ריפ מלמד לואו בר
koko19 משתמש קבוע 1,347 89 נק' מוניטין: -73 0 1,347 89 7/4/14 פותח/ת השרשור #5 נכתב ע"י StasZ: ריפ מלמד לואו בר לחצו כדי להרחיב... טעות שלי רק התעוררתי כמובן LOW BAR Upvote 0 Downvote
shahar18 משתמש משקיע 5,839 1,872 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 4,150 0 5,839 1,872 7/4/14 #6 כן זה תקין תדאג שמרכז הכובד יהיה על העקבים, שהירכיים ישארו בכיוון הכפות רגליים והכל יהיה טוב Upvote 0 Downvote
koko19 משתמש קבוע 1,347 89 נק' מוניטין: -73 0 1,347 89 7/4/14 פותח/ת השרשור #7 נכתב ע"י shahar18: כן זה תקין תדאג שמרכז הכובד יהיה על העקבים, שהירכיים ישארו בכיוון הכפות רגליים והכל יהיה טוב לחצו כדי להרחיב... מעולה זה מה שקורה לי בדיוק אז אני בסדר 😃 Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י shahar18: כן זה תקין תדאג שמרכז הכובד יהיה על העקבים, שהירכיים ישארו בכיוון הכפות רגליים והכל יהיה טוב לחצו כדי להרחיב... מעולה זה מה שקורה לי בדיוק אז אני בסדר 😃
