ייעוץ בטא אלנין

[Asaf13]

צריך 0.8 גרם 4 פעמים ביום
איך אני מודד 0.8 גרם?

 

[Mike Bikov]

600 מ״ג מחולק ל 4-5 מנות ביום.
אתה אמור לרכוש קפסולות עם המינונים הללו כבר בתוכן או לרכוש קפסולות ריקות ומשקל שמודד מיקרו גרמים.

 

[losarihetze]

ניתן לצרוך 2 מ"ג פעמיים ביום (לפני -אחרי אימון)
לדעתי עדיף

 

[Mike Bikov]

ניתן לצרוך 2 מ"ג פעמיים ביום (לפני -אחרי אימון)
לדעתי עדיף

2 מ״ג זה אפילו לא פירור של אבקה.

 

[losarihetze]

*2 גרם

 

[Daniel Barack]

2-4 גרם ביום
לא חייב לחלק בכלל