נק' מוניטין:
58,705
הלוג שלך הועבר למערכת הלוגים החדשה באתר. ניתן לצפות בכל הלוגים כאן:
https://www.lbs.co.il/logs/public/
כאשר אתה יכול להגיע לשם מכאן:
כדי לפרסם עדכון חדש בלוג, ישנן 2 אופציות:
1. דרך האשכול הנוכחי, ע״י לחיצה על חוצץ ה״עדכונים״:
ולאחר מכן על ״פרסם עדכון לוג״:
2. או שאתה בוחר את הלוג שלך מרשימת הלוגים ואז מגיע למסך הנ״ל באופן מיידי.
בהמשך אנסה להכניס כפתור עם ״עדכון לוג״ ישר בתגובה המהירה שיהיה אפשר לעדכן באופן מיידי.
אני ממליץ לשנות את ההודעה הראשונה בלוג לתוכנית המעודכנת. ניתן לעשות זאת ע״י כניסה ל״סקירה כללית״ כאן בראש האשכול:
לאחר מכן לחץ על ״ערוך לוג״:
אני ממליץ גם להעלות תמונה ללוג שמאפיינת אותו (ראה את התמונה הנ״ל). התמונה תוצג ברשימת הלוגים במערכת:
אם יש משהו לא מובן/בעיות/הצעות לשיפור, אשמח לשמוע (תצטט אותי במידה ואתה מגיב לי. אתה לא חייב להגיב).
תהנה 😃
https://www.lbs.co.il/logs/public/
כאשר אתה יכול להגיע לשם מכאן:
כדי לפרסם עדכון חדש בלוג, ישנן 2 אופציות:
1. דרך האשכול הנוכחי, ע״י לחיצה על חוצץ ה״עדכונים״:
ולאחר מכן על ״פרסם עדכון לוג״:
2. או שאתה בוחר את הלוג שלך מרשימת הלוגים ואז מגיע למסך הנ״ל באופן מיידי.
בהמשך אנסה להכניס כפתור עם ״עדכון לוג״ ישר בתגובה המהירה שיהיה אפשר לעדכן באופן מיידי.
אני ממליץ לשנות את ההודעה הראשונה בלוג לתוכנית המעודכנת. ניתן לעשות זאת ע״י כניסה ל״סקירה כללית״ כאן בראש האשכול:
לאחר מכן לחץ על ״ערוך לוג״:
אני ממליץ גם להעלות תמונה ללוג שמאפיינת אותו (ראה את התמונה הנ״ל). התמונה תוצג ברשימת הלוגים במערכת:
אם יש משהו לא מובן/בעיות/הצעות לשיפור, אשמח לשמוע (תצטט אותי במידה ואתה מגיב לי. אתה לא חייב להגיב).
תהנה 😃
נק' מוניטין:
3,269
- פותח/ת השרשור
- #103
נק' מוניטין:
3,269
- פותח/ת השרשור
- #104
נק' מוניטין:
3,269
- פותח/ת השרשור
- #105
נק' מוניטין:
3,269
- פותח/ת השרשור
- #106
נק' מוניטין:
3,269
- פותח/ת השרשור
- #107
נק' מוניטין:
3,269
- פותח/ת השרשור
- #108
נק' מוניטין:
3,269
- פותח/ת השרשור
- #109
נק' מוניטין:
3,269
- פותח/ת השרשור
- #111
הלוואי שהייתי יודע 😆
סתם, בעקרון עכשיו אני מסיים סבב שני בלי דילואד של 5/3/1 בלחיצות, עדיין מתלבט אם להמשיך עוד סבבים או לעשות אד קואן.
סקוואט ודדליפט התחלתי לעשות לא מזמן אחרי פציעה ארוכה בברך, בנתיים עולה בשניהם בקפיצות יחסית גדולות ומאימון לאימון עד שאתקע. חוץ מזה התחלתי באימונים האחרונים לשלב קלין (נהנה מזה לאללה) ורוצה בעתיד גם סנאץ'.
וכמובן תרגילי פXמפ לכתפיים וידיים
סתם, בעקרון עכשיו אני מסיים סבב שני בלי דילואד של 5/3/1 בלחיצות, עדיין מתלבט אם להמשיך עוד סבבים או לעשות אד קואן.
סקוואט ודדליפט התחלתי לעשות לא מזמן אחרי פציעה ארוכה בברך, בנתיים עולה בשניהם בקפיצות יחסית גדולות ומאימון לאימון עד שאתקע. חוץ מזה התחלתי באימונים האחרונים לשלב קלין (נהנה מזה לאללה) ורוצה בעתיד גם סנאץ'.
וכמובן תרגילי פXמפ לכתפיים וידיים
