ייעוץ המלצה לשורף שומן

[Artc0re]

התחלתי בשבועיים האחרונים לעבוד על הגוף אחרי הזנחה של שנים.
3 אימוני כוח בשבוע, 3-4 אימוני אירובי.
מקפיד על תזונה נכונה, כמות סבירה של פחמימות + חלבון לאורך כל היום.
מחפש להעצים את את התוצאות בעזרת שורף שומן,
על מה ממליצים?
גיל 22, גובה 1.71, משקל 75, 20.6% 😕🫤

 

[oz25]

עזוב אותך משורף שומן, זה סתם גימיק שיווקי. חבל על הכסף שלך.

רוב שורפי השומן מורכבים בעיקר מקפאין, גווארנה תה ירוק ועוד כמה מוצרים משלימים בכמות נמוכה מאוד.

אם אתה בכל זאת רוצה לקנות תוסף - אני אמליץ על קפאין - יש אותו בשורף שומן והוא גם יותר זול.

 

[Artc0re]

מה עם שורפי שומן כמו קלן?

 

[talp]

מה עם שורפי שומן כמו קלן?

לא יעיל באחוזי שומן שלך....

כנס תקרא ותחכים 😃
http://www.lbs.co.il/threads/13359/

 

[root1]

אתה על א"ש גבוה. אני הייתי בא"ש שלך וירדתי ל14 עם תזונה נכונה ואימונים. תגיע ל12-13 תחשוף על שורפי שומן. (מה גם שאני לא חושב שהם יעילים בא"ש שלך.. )

 

[Rabbit nervous]

התחלתי בשבועיים האחרונים לעבוד על הגוף אחרי הזנחה של שנים.
3 אימוני כוח בשבוע, 3-4 אימוני אירובי.
מקפיד על תזונה נכונה, כמות סבירה של פחמימות + חלבון לאורך כל היום.
מחפש להעצים את את התוצאות בעזרת שורף שומן,
על מה ממליצים?
גיל 22, גובה 1.71, משקל 75, 20.6% 😕🫤

אין מצב תעלה תמונה

 

[Artc0re]

אין מצב תעלה תמונה

הראשונה מלפני שבועיים, השניה משלשום.

 

[ELSR]

אתה לא צריך שום דבר, רק דיאטה טובה ואירובי.
תוך חודשיים אתה יכול לסיים את הדיאטה מבלי להרעיב את עצמך, המצב שלך לא כזה גרוע כמו שאתה חושב.

 

[זורו]

לא יעיל באחוזי שומן שלך....

כנס תקרא ותחכים 😃
http://www.lbs.co.il/threads/13359/

יעילות הקלן לא ממש תלויה באחוז השומן, בניגוד ליהומבין.

למי ששאל - קודם ללמוד איך לחטב, זה לא פשוט. אחר כך אפשר לחשוב על שורפי שומן

 

[talp]

יעילות הקלן לא ממש תלויה באחוז השומן, בניגוד ליהומבין.

חבל על הכסף... באחוז שומן שלו הוא ירד ממש מהר גם בלי

 

[זורו]

חבל על הכסף... באחוז שומן שלו הוא ירד ממש מהר גם בלי

מסכים מאוד, תראה מה הוספתי

 

[Rabbit nervous]

מי אמר לך שאתה 20% שומן ?

 

[Big mama]

דבר ראשון אחי מהתמונה של שלשום לא חושב שאתה 20.6% שומן יותר לכיוון של ה 17-18.
לגבי חיטוב, כמו שרשמו שורפי שומן חרטא ברטא וחבל על הכסף, קפאין שיש בקפה שחור עושה את אותו אפקט ועולה הרבה פחות, טבליות קפאין זה אולי שורף שאפשר לומר ששווה להשקיע בו.
לגבי קלן, יעיל בלי קשר לא.ש כי הוא עובד בעיקר על הגברת חילוף חומרים וניצול יותר טוב של שומן כמקור אנרגיה, לגבי שימוש זה כבר החלטה שלך.
לדעתי תקרא את זה: http://www.kilogram.co.il/70/המדריך-השלם-להורדת-השומן-וחיטוב-הגוף/, תעבוד לפי מה שרשום שם, גירעון קלורי נכון ותוכנית אימונים מתאימה יביאו אותך בשקט עד ה 13-14% בלי להתעסק עם שורפי/משמידי/מכסחי שומן.
בהצלחה