דיון אבקת EGG PRO

[4342]

שלום לכולם, אני מעוניין לשמוע מבעלי נסיון בשימוש עם EGG PRO, על האריזה כתוב כל מנה=10 ביצים, האם נטילת האבקה כמנת בוקר + לילה שווה למעשה לאכילת 10 ביצים?
עוד דבר, הבנתי שהאבקה הנ"ל איכותית ומומלצת יותר מכל אבקת חלבונים אחרת (לא מדובר על גיינרים), האם אמת בדברים?
תודה על כל תשובה עניינית.

 

[Vosegus]

החלבון שמצוי בביצים נקרא 'אלבומין'. מדובר בחלבון שנחות מבחינת איכות לחלבון מי הגבינה.
לגביי השאלה שלך לא יודע לענות לך.
אם על האריזה כתוב שכל מנה=10 ביצים אז שתי מנות ביום=20 ביצים.
מאמין שמדובר רק בערך של החלבון ולא בשאר הדברים..

 

[4342]

לגבי איכות החלבון הבנתי שזה בדיוק הפוך.
כוונתי שכל מנה שווה לאכילת 10 ביצים (הלבן של הביצה), כאמור ערך חלבון עם אפס אחוזי שומן.
קופסא של 600 גרם עולה 130 שקלים (מספיקה ל 10 ימים בלבד!) האם כמותית יש קופסא שמבחינה כספית משתלמת יותר ?

תודה.

 

[Vosegus]

לגביי איכות החלבון, אתה טועה...יש סיבה לכך שהאבקה הנפוצה ביותר מבוססת על חלבון מי גבינה.
מבחינת קופסאות וכדאיות כלכלית-ללא ספק כן.
דלי של מי גבינה 300-400 שקל ומספיק לך למשהו כמו חודשיים(בשימוש יומי)

 

[4342]

בהקשר ל PRO EGG:
שאלה: תאורטית: אם מנת אבקת חלבון שווה לטונה אחת, זה אומר שטונה 1 שווה לאכילת 10 ביצים?
או שבאבקת ביצים (או באכילת ביצים), ישנם ויטמינים נוספים שנחוצים לגוף (לעוסקים בספורט).

 

[Vosegus]

תלוי בגודל של הביצה.
בגדול, בביצה יש 7 גרם חלבון. תעשה את החשבון בעצמך.
ביצה, כולל החלמון, מכילה המון חומרים מזינים שאני לא בטוח שקיימים בטונה.

אגב אני חושב שההצהרה שבכל מנה יש 10 ביצים..קצת מוגזמת..מה הערכים של האבקה הזו בכלל?

 

[4342]

http://www.biogaya.co.il/image/users/159019/detail/big/3124208-1422.JPG
פרוטאין ביצה
רכיבכמות
אנרגיה122 קק"ל
חלבון20.3 גר'
פחמימות3.2 גר'
שומן0.98 גר'
כולסטרול0 גר'
נתרן90 מ"ג
אשלגן120 מ"ג
חתך חומצות אמינו ל 100 גר' אבקה:
רכיבכמות
ל- אלנין2.7 גר'
ל- ארגינין5.2 גר'
ל- חומצה אספרטית4.9 גר'
ל- ציסטאין0.6 גר'
ל- חומצה גלוטמית8.3 גר'
ל- גליצין2.6 גר'
ל- היסטידין2.6 גר'
ל-איזולאוצין2.7 גר'
ל-לאוצין6.6 גר'
ל-ליזין5.2 גר'
ל-מתיונין2.3 גר'
ל-פנילאלנין3.3 גר'
ל-פרולין6.6 גר'
ל-סרין2.6 גר'
ל-תריאונין3.6 גר'
ל-טריפטופן1.5 גר'
ל-טירוזין1.9 גר'
ל-ולין2.5 גר'

 

[Vosegus]

כן אני חושב שההצהרה שמנה של אבקה היא שוות ערך לאכילת עשר ביצים מוגזמת