נק' מוניטין:
384
- הרקולס
אז כך לקחתי חבר התחלתי ללמד אותו .
HB מציון
חתירה מציון
פרס מציון
לחיצת חזה מציון
דדליפט על הפנים......
לקח לו 3 שעות ללמוד הכל
יש לו טכניקה נקייה יפה ממש נראה טוב, אבל המשקלים שלו ממש נמוכים הוא רזה מאוד אולי העלה 5 קילו מהתחלתי לאתמן איתו אבל הגיע שוקל 65 קילו בערך.
בבדליםט הוא לא מצליח למשוך 60 קילו אז הגובה של המוט הוא משקולות של 10 ונראה כי זה פוגע לו בטכניקה הוא גבוה יחסית.
יש למישהוא רעיון לא נראה לי שווה לעבוד על דדליפט עם אתה לא מצליח למשוך פחות מ 60 קילו אני טועה ?
עזרה....
HB מציון
חתירה מציון
פרס מציון
לחיצת חזה מציון
דדליפט על הפנים......
לקח לו 3 שעות ללמוד הכל
יש לו טכניקה נקייה יפה ממש נראה טוב, אבל המשקלים שלו ממש נמוכים הוא רזה מאוד אולי העלה 5 קילו מהתחלתי לאתמן איתו אבל הגיע שוקל 65 קילו בערך.
בבדליםט הוא לא מצליח למשוך 60 קילו אז הגובה של המוט הוא משקולות של 10 ונראה כי זה פוגע לו בטכניקה הוא גבוה יחסית.
יש למישהוא רעיון לא נראה לי שווה לעבוד על דדליפט עם אתה לא מצליח למשוך פחות מ 60 קילו אני טועה ?
עזרה....
