ייעוץ חוזק או מסה

[apophiss]

שאלה חשובה

בלי להיות במאזן קלורי חיובי

אני מבין שהשריר לא יגדל השאלה

אם אפשר שהוא יתחזק משמעותית?

למשל מחצי מתח שאני יוכל לעשות 4-5

שהכתפיים השמוטות יתחזקו והגב יתיישר יותר
והיציבה תשתפר

שזוקפי הגב יתחזקו וכו

האם יש נקודה שאפשר להתחזק משמעותית בשרירים גם בלי לאכול יותר?

אלא להיות קרוב למאזן חיובי?

בתודה מראש

 

[HorizonKing]

ללא מאזן חיובי יכול להיות שתיתחזק אך תיתקע באיזה שהו שלב אז התשובה-אם המטרה כוח תיהיה במאזן חיובי ואל תפחד להשמין