הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מידע האתר החדש שלי עלה

  • פותח/ת השרשור moo
  • פורסם בתאריך

moo

משתמש על
13,041
803
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
59,934
13,041
803
שלום לכולם

בתקופה של שלושת החודשים האחרונים עבדתי על מאמרים. הם היו באתר נסיוני.
לאחר תקופת הרצה קניתי דומיין (כתובת). וכתובת האתר שלי היא:

www.RCTS.co.il

קיצור ראשי התיבות Ran Cohen Training System
10178003_10152372560952372_8824739291569112428_n.jpg


אשמח אם תכנסו ותעברו על המאמרים הקיימים, גם אם אין לכם זמן תכנסו לאחד או שניים ותרגישו חופשי להפיץ לחברים
האתר עדיין לא גמור ויתווספו אליו עוד חומרים עם הזמן.

אני שמח תמיד להערות
חלק מהתקלות אני מכיר

ישנה חלוקה יותר ברורה של קטגוריות

תודה רן
[email protected]
 
יפה מאוד, בהצלחה!

מה דעתך להוציא מאמר למתאמן המעוניין במסת שריר כגון זמן מנוחה בין סטים, כמות סטים\חזרות, נפח העבודה, שילוב תרגילי עזר, סוגי אימון וכו'...?
 
כל הכבוד!
קראתי את מרבית המאמרים והמדריכים שלך והם תמיד מעניינים ונוחים לקריאה והבנה.
תודה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית