אחר אימון היכרות קרוספיט מס' 2 בספורטק ברחובות

[crossfit 360]

אהלן
בזכות ההיענות הרבה באימון האחרון בספורטק ברחובות ,אנחנו נפגשים לאימון נוסף -שוב פתוח לקהל המתעניינים

זו ההזדמנות שלכם להציג בפני חברים,בני משפחה או סתם אנשים שמתחשק לכם להעניש

את שיטת האימון המטורפת הזאת שרק הולכת ומתפתחת,הולכת וסוחפת את עולם הכושר.

18/7/09 יום שבת 18:00
ספורטק רחובות - כמו בפעם הקודמת

נא להעביר הלאה

שאלות וכ"ו אפשר להשאיר בפורום


נתראה בקרוב



עומרי פלד

crossfit 360​

 

[P-a-n-1-c]

כל הכבוד, בהצלחה.
אני נועץ לך את זה כדי שכמה שיותר אנשים יבואו 😃

 

[crossfit 360]

סחתיין ,תודה רבה 😃

 

[Mike Bikov]

אני אשים בהכרזה שבוע לפני המפגש 🤘

 

[Or1]

טרמפ מפ"ת, מישהו?

 

[crossfit 360]

מוטיבציה לקראת המפגש?!

 

[crossfit 360]

לכל מי ששכח

קחו את המוטיבציה מה-games ובואו לאימון בשבת הקרובה ,לפרטים:
0506981866
עומרי פלד

 

[kodi]

סרטון אש, עושה חשק

 

[vagabond]

איזה מגניב זה לראות ילדים עושים פאוור קלין 👏

 

[zfridman]

קחו את המוטיבציה מה-games ובואו לאימון בשבת הקרובה ,לפרטים:
0506981866
עומרי פלד

אז רגע מתוכנן 5 WOD בשעה וחצי
או 7.1 ק"מ של lounges בשטח עם 2 שקי חול של 35 פאונד וקינוח במקסימום דדלפיט ?
🆘

 

[crossfit 360]

אז רגע מתוכנן 5 WOD בשעה וחצי
או 7.1 ק"מ של lounges בשטח עם 2 שקי חול של 35 פאונד וקינוח במקסימום דדלפיט ?
🆘

האמת היא שקצת מזכיר את השני 😃
אתה הרי לא מצפה לדעת מה יהיה באימון ,נכון?🤯

 

[zfridman]

האמת היא שקצת מזכיר את השני 😃
אתה הרי לא מצפה לדעת מה יהיה באימון ,נכון?🤯

אז עכשיו ירד לי האסימון! (נראה לי שרק בגילנו יודעים מה זה אסימון)
the unkown and unkonwble 🥷

 

[crossfit 360]

אז עכשיו ירד לי האסימון! (נראה לי שרק בגילנו יודעים מה זה אסימון)
the unkown and unkonwble 🥷

עדיין יש לי אסימון שמישהי השאירה לי כשהייתי בן 10 (רח אסימון ילד ,תתקשר אלי כשתגדל 😣)

 

[zfridman]

אז עכשיו ירד לי האסימון! (נראה לי שרק בגילנו יודעים מה זה אסימון)
the unkown and unkonwble 🥷

ראבק אני 🤡 כותב בלי לבדוק איות

the unknown and unknowable

 

[crossfit 360]

רמז לאימון בשבת :

חבל קפיצה...🙄

 

[moo]

איזה ציוד יהיה שם ?
איזה תרגילים אתה מתכנן ?

אני חותר לזה - יהיה מוטות עם פלטות ?
או שרק מתח/חבל/שכיבות שמיכה/ריצות

 

[crossfit 360]

איזה ציוד יהיה שם ?
איזה תרגילים אתה מתכנן ?

אני חותר לזה - יהיה מוטות עם פלטות ?
או שרק מתח/חבל/שכיבות שמיכה/ריצות

תודה על השאלה.

מוטות + פלטות לא יהיו בשום ארוע בו ישתתפו מתאמנים שלא עברו אימוני טכניקה ספציפיים איתי,או הוכיחו רמת טכניקה טובה במפגש איתי.

אני לא רומז שאני יודע יותר טוב מכולם ,אך ארוע פתוח לקהל הרחב ,אינו הזדמנות לעשות נסיונות.
כל פעילות אשר מתבצעת כרגע בארועים הפתוחים ,מבוססת בעיקר על משקל גוף בכדי לצמצם את רמת הסיכון למינימום.

בתחילת אוגוסט נפתחת קבוצה אשר תפגש בספורטק ברחובות בימים א' + ג' +ה' בשעה 20:00
שם נבנה בהדרגה את כל היסודות ובהדרגה נגיע לכול התרגילים המוכרים.

אתה מוזמן להצטרף 😃

עומרי פלד
crossfit 360
0506981866

 

[קפטן קקי]

תודה על השאלה.

מוטות + פלטות לא יהיו בשום ארוע בו ישתתפו מתאמנים שלא עברו אימוני טכניקה ספציפיים איתי,או הוכיחו רמת טכניקה טובה במפגש איתי.

אני לא רומז שאני יודע יותר טוב מכולם ,אך ארוע פתוח לקהל הרחב ,אינו הזדמנות לעשות נסיונות.
כל פעילות אשר מתבצעת כרגע בארועים הפתוחים ,מבוססת בעיקר על משקל גוף בכדי לצמצם את רמת הסיכון למינימום.

בתחילת אוגוסט נפתחת קבוצה אשר תפגש בספורטק ברחובות בימים א' + ג' +ה' בשעה 20:00
שם נבנה בהדרגה את כל היסודות ובהדרגה נגיע לכול התרגילים המוכרים.

אתה מוזמן להצטרף 😃

עומרי פלד
crossfit 360
0506981866

אחלה אז זה לא ממש קרוספיט, יותר כמו כושר קרבי.

 

[bentzurm]

אחלה אז זה לא ממש קרוספיט, יותר כמו כושר קרבי.

ההגדרה הבסיסית ביותר של קרוספיט:
"Constantly varied, functional movements executed at high intensity."


אני לא רואה את המילה barbell או deadlift בהגדרה.

 

[קפטן קקי]

ההגדרה הבסיסית ביותר של קרוספיט:
"Constantly varied, functional movements executed at high intensity."


אני לא רואה את המילה barbell או deadlift בהגדרה.

אז גם כושר קרבי זה קרוספיט.
למעשה אני עושה יותר קרוספיט ממה שאתם עושים.