D deanv משתמש מתחיל 77 1 נק' מוניטין: 1 0 77 1 26/4/14 #1 שלום, יש לי שאלה אליכם, למבינים מבינכם ולאלו שיכולים לעזור. אני בצבא, וכרגע בקו שאני משרת אין חדר כושר או משקולות. יש לי את המכשיר TRX ואת הגוף שלי. ברצוני לדעת האם עבודה כנגד משקל גוף בלבד יכולה להעלות לי את מסת השריר ולגדול? אם כן כיצד? תודה רבה!
שלום, יש לי שאלה אליכם, למבינים מבינכם ולאלו שיכולים לעזור. אני בצבא, וכרגע בקו שאני משרת אין חדר כושר או משקולות. יש לי את המכשיר TRX ואת הגוף שלי. ברצוני לדעת האם עבודה כנגד משקל גוף בלבד יכולה להעלות לי את מסת השריר ולגדול? אם כן כיצד? תודה רבה!
B bishken משתמש מתחיל 32 1 נק' מוניטין: 1 0 32 1 26/4/14 #2 אתה יכול לעשות מתח/מקבילים? Upvote 0 Downvote
D deanv משתמש מתחיל 77 1 נק' מוניטין: 1 0 77 1 6/5/14 פותח/ת השרשור #3 כן יש לי איך לעשות מתח מקבילים Upvote 0 Downvote
