הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון 180-115-190 intensity day

  • פותח/ת השרשור
  • #10
תודה לכולם!
יפה מאד! סיבה מיוחדת לזה שאתה בלי חגורה בדדליפט?
בכל מקרה מוניטין! ממש התחזקת!
היא לא מוסיפה לי משקל למוט ואם כן אז זניח מאוד, לעומת זאת יותר קשה לי להיכנס איתה לסט אפ נכון.
 
ממליץ לך בחום לנטוש את הנעליים האלו בLB ולעבור לעבוד יחף , אתה מיד תרגיש שאתה תרים יותר + הטווח תנועה שלך ישתפר פלאים(אתה בקושי שובר עכשיו).
בהצלחה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #13
ממליץ לך בחום לנטוש את הנעליים האלו בLB ולעבור לעבוד יחף , אתה מיד תרגיש שאתה תרים יותר + הטווח תנועה שלך ישתפר פלאים(אתה בקושי שובר עכשיו).
בהצלחה.
זה מאוד אינדיווידואלי, עברתי אליהם מאול סטאר (כמו כולם) ומהפעם האשונה הם הרגישו לי מעולה. לגבי טווח תנועה אני חושב דווקא שיש יתרון לעקב מוגבה.
 
זה מאוד אינדיווידואלי, עברתי אליהם מאול סטאר (כמו כולם) ומהפעם האשונה הם הרגישו לי מעולה. לגבי טווח תנועה אני חושב דווקא שיש יתרון לעקב מוגבה.
יש יתרון בHB ובFS שאתה תיראה שאתה תעשה ATG והטורסו ישאר זקוף וה4 ראשי יהיה יותר מעורב . אבל בLB אתה לא מספיק גמיש לנעליים(לא שזה דבר רע) .
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית