דלקת בכתף לא עוברת

[שוהם.]

היה לי כאבים חזקים בכתף כבר כמה חודשים אז הלכתי לרופא.. הרופא אמר שאני צריך לעשות או הפסקה חודש או כדורים (ארטופן)
אז לקחתי את הארטופן 10 ימים בוקר ולילה וסיימתי אותם לפני כמה ימים והכאבים לא מפסיקים.. אני לא עולה בבנץ פרס כבר המון זמן בגלל הכאבים.
אני לא יודע מה לעשות אני ממש מבואס כי אני לא רוצה לעשות הפסקה חודש :(

 

[yonizarkh]

היה לי כאבים חזקים בכתף כבר כמה חודשים אז הלכתי לרופא.. הרופא אמר שאני צריך לעשות או הפסקה חודש או כדורים (ארטופן)
אז לקחתי את הארטופן 10 ימים בוקר ולילה וסיימתי אותם לפני כמה ימים והכאבים לא מפסיקים.. אני לא עולה בבנץ פרס כבר המון זמן בגלל הכאבים.
אני לא יודע מה לעשות אני ממש מבואס כי אני לא רוצה לעשות הפסקה חודש 😭

היי , יש אבחנה לסוג הפציעה?

 

[שוהם.]

היי , יש אבחנה לסוג הפציעה?

הרופא אמר שזה דלקת בכתף

 

[yonizarkh]

הרופא אמר שזה דלקת בכתף

זה בערך כמו לומר "כאב בכתף".
אין אבחנה יותר ספציפית? הרופא זה אורטופד או רופא משפחה?

 

[שוהם.]

זה בערך כמו לומר "כאב בכתף".
אין אבחנה יותר ספציפית? הרופא זה אורטופד או רופא משפחה?

אורטופד

 

[yonizarkh]

אורטופד

הבנתי.
בשלב הראשון ההמלצה היא להוריד בעצימות התרגילים שכרוכים בהפעלה של הכתף . במיוחד התרגילים שמערבים הרמה של הזרוע מעל הראש.
בשלב הבא הייתי מבקש הפנייה לפיזיותרפיה לאבחון "קצת" יותר מדוייק מ"דלקת בכתף".
וכמובן שצריך לבדוק את טכניקת הביצוע בכל אחד מן התרגילים של פלג הגוף העליון.

 

[שוהם.]

הבנתי.
בשלב הראשון ההמלצה היא להוריד בעצימות התרגילים שכרוכים בהפעלה של הכתף . במיוחד התרגילים שמערבים הרמה של הזרוע מעל הראש.
בשלב הבא הייתי מבקש הפנייה לפיזיותרפיה לאבחון "קצת" יותר מדוייק מ"דלקת בכתף".
וכמובן שצריך לבדוק את טכניקת הביצוע בכל אחד מן התרגילים של פלג הגוף העליון.

אוקיי
אני עושה SS אז לא לעשות בנץ ופרס?

 

[yonizarkh]

אוקיי
אני עושה SS אז לא לעשות בנץ ופרס?

בשלב הראשון הייתי מפסיק לגמרי.
כשהכאבים נרגעים קצת , אפשר לשקול חזרה הדרגתית עם משקלים מאוד קלים.

 

[שוהם.]

בשלב הראשון הייתי מפסיק לגמרי.
כשהכאבים נרגעים קצת , אפשר לשקול חזרה הדרגתית עם משקלים מאוד קלים.

אוקיי תודה רבה