אני יודע שדובר הרבה על כך אולם האם מישהו יכול להסביר קצת יותר?
1.בזמן הבלאסט האם לעבוד עם משקלים כבדים ?
2.האם צריך להוסיף יותר חלבון?
3.לאחר סיום הבלאסט האם להוריד את כמות החלבון?
4.האם לעבור לפחות מישקל אבל יותר חזרות?
5.בזמן ההפסקה בין סייקל לסייקל הבא מה הזמן המירבי שניתן לעשות ביניהם?
1.בזמן הבלאסט האם לעבוד עם משקלים כבדים ?
2.האם צריך להוסיף יותר חלבון?
3.לאחר סיום הבלאסט האם להוריד את כמות החלבון?
4.האם לעבור לפחות מישקל אבל יותר חזרות?
5.בזמן ההפסקה בין סייקל לסייקל הבא מה הזמן המירבי שניתן לעשות ביניהם?
נערך לאחרונה:
