תוכנית נפתחת קבוצה ברחובות
- פותח/ת השרשור crossfit 360
- פורסם בתאריך
אחי אתה יכול לנעוץ גם את זה ?
http://www.mouse.co.il/CM.shows_item_show,408,208,18853,.aspx
מדובר במופע שהכסף מהכרטיסים הולך לתרומה כפי שאפשר לראות פה
http://e.walla.co.il/?w=//1507358
הגברת המודעות בנושא הסרטן היא מאוד חשובה...
http://www.mouse.co.il/CM.shows_item_show,408,208,18853,.aspx
מדובר במופע שהכסף מהכרטיסים הולך לתרומה כפי שאפשר לראות פה
http://e.walla.co.il/?w=//1507358
הגברת המודעות בנושא הסרטן היא מאוד חשובה...
נק' מוניטין:
113
- פותח/ת השרשור
- #23
תודה:193ek:
נק' מוניטין:
2,512
.
מה הקשר? אם אתה רוצה אתה מוזמן לפתוח על זה נושא באוף טופיק, למרות שהוא לא יינעץ שם.
[אל תגיב להודעה הזאת, בוא לא נהרוס את האשכול].
נק' מוניטין:
113
- פותח/ת השרשור
- #25
אהלן
כמה עידכונים
האימונים הסדירים מתחילים ביום ג' הקרוב - 18/8 בספורטק ברחובות
האימונים יתקיימו בימים א' - ג' - ה' ,בשעה 20:00 יכללו בתחילה את מרכיבי היסוד של השיטה ויתפתחו לאט לאט לאימונים המלאים אותם אנו מכירים מהאתר הראשי, כולל כל הציוד הדרוש!
עלויות:
למתאמנים פעמיים בשבוע - 200 ש"ח לחודש.
למתאמנים שלוש פעמים בשבוע - 240 ש"ח לחודש.
אימון חד פעמי = 30 ש"ח
התשלום יבוצע במזומן ,אחת לחודש בתאריך קבוע ,לא קיימת שום התחייבות נוספת ארוכת טווח ,במידה ולא תהיו מרוצים מסיבה כלשהי לא תהיו מחוייבים לחדש בחודש הבא.
לשאלה בכל נושא:
עומרי 0506-981866
כמה עידכונים
האימונים הסדירים מתחילים ביום ג' הקרוב - 18/8 בספורטק ברחובות
האימונים יתקיימו בימים א' - ג' - ה' ,בשעה 20:00 יכללו בתחילה את מרכיבי היסוד של השיטה ויתפתחו לאט לאט לאימונים המלאים אותם אנו מכירים מהאתר הראשי, כולל כל הציוד הדרוש!
עלויות:
למתאמנים פעמיים בשבוע - 200 ש"ח לחודש.
למתאמנים שלוש פעמים בשבוע - 240 ש"ח לחודש.
אימון חד פעמי = 30 ש"ח
התשלום יבוצע במזומן ,אחת לחודש בתאריך קבוע ,לא קיימת שום התחייבות נוספת ארוכת טווח ,במידה ולא תהיו מרוצים מסיבה כלשהי לא תהיו מחוייבים לחדש בחודש הבא.
לשאלה בכל נושא:
עומרי 0506-981866
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
113
- פותח/ת השרשור
- #26
מתחילים להתאמן בספורטק
כל העיניינים הוסדרו ואפשר להתחיל להתאמן
קבוצה חדשה נפתחת ומתחילה לעבוד בספורטק ברחובות
האימונים הראשונים יכללו הרבה מאוד טכניקה,לא לפספס!!!
ימים א' + ג' +ה' בשעה 20:00
החל מה-18/8 יום ג'
לפרטים:
עומרי פלד
0506981866
🎉🎊🎈
כל העיניינים הוסדרו ואפשר להתחיל להתאמן
קבוצה חדשה נפתחת ומתחילה לעבוד בספורטק ברחובות
האימונים הראשונים יכללו הרבה מאוד טכניקה,לא לפספס!!!
ימים א' + ג' +ה' בשעה 20:00
החל מה-18/8 יום ג'
לפרטים:
עומרי פלד
0506981866
🎉🎊🎈
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
113
- פותח/ת השרשור
- #27
הכל הוסדר עם העירייה ,מתחילים להתאמן 👏
נק' מוניטין:
113
- פותח/ת השרשור
- #28
אימון בספורטק 180809
אימון ראשון עבר בהצלחה 😃 ,עבדנו על טכניקה של סקואט + אימון קצר
איזה אויר מצויין בשעה הזאת בחוץ
האימון הבא מתקיים ביום א' - בשבוע הבא ,מספיק זמן כדי לארגן את כל החברים שלכם 😃
עומרי
0506981866
אימון ראשון עבר בהצלחה 😃 ,עבדנו על טכניקה של סקואט + אימון קצר
איזה אויר מצויין בשעה הזאת בחוץ
האימון הבא מתקיים ביום א' - בשבוע הבא ,מספיק זמן כדי לארגן את כל החברים שלכם 😃
עומרי
0506981866
נק' מוניטין:
113
- פותח/ת השרשור
- #29
אימון מספר 2 הערב בספורטק ברחובות
20:00
מתחילים לרוץ,זה הזמן להצטרף
0506981866
20:00
מתחילים לרוץ,זה הזמן להצטרף
0506981866
נק' מוניטין:
113
- פותח/ת השרשור
- #30
מתאמנים בספורטק ברחובות
אימון מספר 3 ,הערב ב-8
מתכוונים להגיע ,דברו איתי:
0506981866
עומרי
אימון מספר 3 ,הערב ב-8
מתכוונים להגיע ,דברו איתי:
0506981866
עומרי
נק' מוניטין:
28,609
מגיע.
נק' מוניטין:
113
- פותח/ת השרשור
- #33
11:35 ,כל הכבוד,אחל'ה עבודה ויופי של תוצאה 👏
נק' מוניטין:
309
נשמע אחלה סנדוויץ' 😉
נק' מוניטין:
309
איך ביצעתם את הדדליפט, בצורת "מזוודה" (suitecase) כשהמשקולת בצידי הגוף או מסורתית כשהמשקולת מלפנים?
נק' מוניטין:
113
- פותח/ת השרשור
- #37
7:20 ,כבוד יא ג'ינג'
נק' מוניטין:
28,609
דאמבל בכל יד, לכן זה היה מזוודות.
נק' מוניטין:
309
אכן יותר פונקציונלי בצורה הזו.
