עומד על 11%, 183 ס"מ, 93 ק"ג, 24. -> שואף ל 7% (לא מתכוון להתחרות אך בכל זאת מעוניין להגיע לאחוז הזה).
*ביולי סוגר 4 שנות אימון! ("טבעי" אם נוריד את הקלן)
הפרוטוקול שTOM הציג:
פרוטוקול T3:
1-4: 25 מק"ג
5-8: 50 מק"ג
9-12: 75 מק"ג
13-16: 100 מק"ג
17-20: 75 מק"ג
21-24: 50 מק"ג
25-28: 25 מק"ג
בשילוב עם פרוטוקול קלן רגיל, כשהשילוב מבוצע ברבע הראשון של הסייקל בכדי להימנע מאובדן שריר גבוה וניצול יכולת הזנת השריר.
בנוסף יש לזכור שבכדי להפיק את המירב מציטומל על רמות הקורטיזול להיות בסיסיות לפחות ומכאן יתרון נוסף לשימוש ברבע הראשון.
כרגיל ל 40 יום אני מניח שאגיע לשלושה כדורים של 40 מק"ג 6 בבוקר, 10 בבוקר, 2 בצהריים-> אימון סביבות 7-8.
חשיבות השעות שבהן אקח את הT3 משנות? או שניתן לקחת בסמוך לכל כדור קלן?
בכל אופן, לשאלה העיקרית:
בהנחה ולא אשתמש בחומר בסיס (טסט) כי מעולם לא השתמשתי לפני בחומרים שאינם שורפי שומן (קלן , יהומבין), האם הסבירות היא שביעד ל7% שומן המסה האובדת תהיה ניכרת?
*לשאלת אלו שירצו לדעת מדוע אני מסרב נכון להיום בעניין הטסטוסטרון, אני חושב שהגעתי למקסימום האפשרי שלי מבחינת המסת שריר.
אני תחת מעקב של חברת ייעוץ מוכרת (שלא אזכיר את שמה) ובמעקבים ניתן לראות במשך השנים איך המשחק של אחוז השריר ואחוז השומן (בבדיקה לא מדוייקת כמובן[קאליפר]) תמיד נשאר דיי אותו הדבר ואפילו היו פעמים בהן השריר ירד, אמנם לא משמעותי.
לכן, אני דיי פוחד לקבל את הצורה שתוציא אותי מפרופורציית הטבעי. אני גם ככה מספיק גדול שעיניים בוחנות אותי ללא הרף..
תודה לעונים ומתנצל מראש אם קוממתי משתמשים מסויימים בעניין הסירוב שלי לקחת טסט. אני באמת מרגיש כך.
*ביולי סוגר 4 שנות אימון! ("טבעי" אם נוריד את הקלן)
הפרוטוקול שTOM הציג:
פרוטוקול T3:
1-4: 25 מק"ג
5-8: 50 מק"ג
9-12: 75 מק"ג
13-16: 100 מק"ג
17-20: 75 מק"ג
21-24: 50 מק"ג
25-28: 25 מק"ג
בשילוב עם פרוטוקול קלן רגיל, כשהשילוב מבוצע ברבע הראשון של הסייקל בכדי להימנע מאובדן שריר גבוה וניצול יכולת הזנת השריר.
בנוסף יש לזכור שבכדי להפיק את המירב מציטומל על רמות הקורטיזול להיות בסיסיות לפחות ומכאן יתרון נוסף לשימוש ברבע הראשון.
כרגיל ל 40 יום אני מניח שאגיע לשלושה כדורים של 40 מק"ג 6 בבוקר, 10 בבוקר, 2 בצהריים-> אימון סביבות 7-8.
חשיבות השעות שבהן אקח את הT3 משנות? או שניתן לקחת בסמוך לכל כדור קלן?
בכל אופן, לשאלה העיקרית:
בהנחה ולא אשתמש בחומר בסיס (טסט) כי מעולם לא השתמשתי לפני בחומרים שאינם שורפי שומן (קלן , יהומבין), האם הסבירות היא שביעד ל7% שומן המסה האובדת תהיה ניכרת?
*לשאלת אלו שירצו לדעת מדוע אני מסרב נכון להיום בעניין הטסטוסטרון, אני חושב שהגעתי למקסימום האפשרי שלי מבחינת המסת שריר.
אני תחת מעקב של חברת ייעוץ מוכרת (שלא אזכיר את שמה) ובמעקבים ניתן לראות במשך השנים איך המשחק של אחוז השריר ואחוז השומן (בבדיקה לא מדוייקת כמובן[קאליפר]) תמיד נשאר דיי אותו הדבר ואפילו היו פעמים בהן השריר ירד, אמנם לא משמעותי.
לכן, אני דיי פוחד לקבל את הצורה שתוציא אותי מפרופורציית הטבעי. אני גם ככה מספיק גדול שעיניים בוחנות אותי ללא הרף..
תודה לעונים ומתנצל מראש אם קוממתי משתמשים מסויימים בעניין הסירוב שלי לקחת טסט. אני באמת מרגיש כך.
