ספרים לקריאה הקשורים לספורט
- פותח/ת השרשור YoTal
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
מה הקשר?
מה אתה מביא לו מדע בדיוני... גם ככה הוא לא ביקש שום דבר שקשור לריצה......
נק' מוניטין:
13,984
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #6
@הקובה @hanan
תודה לשניכם נתתם לי ספרים על פווארליפטינג יש לכם גם על כל התהליך של הפיטנס כי זה המטרה שלי ואז בעתיד הכוח יהיה המטרה שלי
ואם אפשר גם על תזונה ראיתי פידבקים חיוביים על לייל מקדונלד איזה ספר\ים הכי כדאי לי לקנות מהספרים שלו או את כולם?
שבוע טוב
יש גם ספר\מאמר על איך להתאים תוכנית אימונים לגוף?
תודה לשניכם נתתם לי ספרים על פווארליפטינג יש לכם גם על כל התהליך של הפיטנס כי זה המטרה שלי ואז בעתיד הכוח יהיה המטרה שלי
ואם אפשר גם על תזונה ראיתי פידבקים חיוביים על לייל מקדונלד איזה ספר\ים הכי כדאי לי לקנות מהספרים שלו או את כולם?
שבוע טוב
יש גם ספר\מאמר על איך להתאים תוכנית אימונים לגוף?
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
3,894
- בודי מאסטרס
Supertraining mel siff
a guide to flexible diet
the ketogenic diet
Periodization tudor bompa
הראשון מדבר על המון המון נושאים, ספר ענק של 600~ עמודים. עוד לא קראתי לעומק אבל יש התייחסות רחבה לנושא של בניית תוכניות.
השניים האחרים ספרים מומלצים של לייל.
הרביעי עוסק בנושא של נטו בניית ותכנון אימונים, קראתי המון המלצות. הדבר היחיד שאני לא בטוח לגביו הוא אם הוא עוסק נטו באימוני כוח ובמכון או שגם עוסק באימוני ספורט ולאיזה קהל יעד הוא בדיוק מיועד. לפי מה שאני יודע @Vosegus קנה וקרא אותו, אולי הוא יוכל לעזור יותר טוב בנושא.
אתה מתעניין גם בנושא של הרמת משקולות (Weightlifting)? או רק פאוורליפטינג?
ולסיכום יש לך פה עוד הרבה ספרים:
https://www.lbs.co.il/threads/43196/
a guide to flexible diet
the ketogenic diet
Periodization tudor bompa
הראשון מדבר על המון המון נושאים, ספר ענק של 600~ עמודים. עוד לא קראתי לעומק אבל יש התייחסות רחבה לנושא של בניית תוכניות.
השניים האחרים ספרים מומלצים של לייל.
הרביעי עוסק בנושא של נטו בניית ותכנון אימונים, קראתי המון המלצות. הדבר היחיד שאני לא בטוח לגביו הוא אם הוא עוסק נטו באימוני כוח ובמכון או שגם עוסק באימוני ספורט ולאיזה קהל יעד הוא בדיוק מיועד. לפי מה שאני יודע @Vosegus קנה וקרא אותו, אולי הוא יוכל לעזור יותר טוב בנושא.
אתה מתעניין גם בנושא של הרמת משקולות (Weightlifting)? או רק פאוורליפטינג?
ולסיכום יש לך פה עוד הרבה ספרים:
https://www.lbs.co.il/threads/43196/
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #9
כן, מה זה?
נק' מוניטין:
5,837
לא למתאמן מתחיל...בוטום ליין.
לא בא בקטע מתנשא או משהו פשוט זה ספר מאוד יקר עם המון מידע למתאמנים בינוניים ומתקדמים.
ממליץ על הספרים של ריפטו למתחילים
נק' מוניטין:
9,328
The strongest shall survive?
שרשורים דומים
