נק' מוניטין:
5,125
בוא נבין קודם למה יש לך בעיות שינה..אולי שווה לפתור את הבעיה ולא את התופעות.
,
אתה במסה או חיטוב? כמה זמן?
כמה אימונים? כמה אירובי?
כמה לחץ יש עליך ביום יום?
באיזה שעה הולך לישון בדרך כלל?
ועדיף שתנסה לקחת מגנזיום, אותי אישית זה מפיל מהרגליים בדרך כלל
,
אתה במסה או חיטוב? כמה זמן?
כמה אימונים? כמה אירובי?
כמה לחץ יש עליך ביום יום?
באיזה שעה הולך לישון בדרך כלל?
ועדיף שתנסה לקחת מגנזיום, אותי אישית זה מפיל מהרגליים בדרך כלל
נק' מוניטין:
11,056
- פותח/ת השרשור
- #3
אני במסה, ב SS
3 פעמים בשבוע, ואין עליי הרבה לחץ, סה''כ תלמיד תיכון
בד''כ הולך לישון באיזור 11
נק' מוניטין:
5,125
לא מסתדר המשפט הזה חח, איזה כיתה אתה שאין עלייך לחץ?
תנסה לקחת מגנזיום. זה יעזור להתאוששות וגם מרדים את רוב האנשים.
כמה זמן אתה כבר לא מצליח להרדם? משהו קבוע של שבועות או בכמה ימים אחרונים? אם זה רק כמה ימים זה קורה ועובר אין מה להתייחס לדברים כאלה יותר מדי
נק' מוניטין:
11,056
- פותח/ת השרשור
- #5
מהרגע שנולדתי עד היום היו לי בעיות שינה. כמעט תמיד לוקח לי מינימום שעה להירדם, אם אני מעז לישון בצהריים אני יכול לשכוח משינה בלילה.
נק' מוניטין:
5,125
נק' מוניטין:
11,056
- פותח/ת השרשור
- #7
לא ממש, זה סתם הציק לי עד עכשיו, גם אמא שלי ככה אז הנחתי שזה פשוט עבר אליי
ואני אנסה מגנזיום, תודה
נק' מוניטין:
5,125
הבנתי, לך לרופא אולי בדיקת דם פשוטה תסביר את העובדה שחסר לך איזה ויטמין כלשהו וזה יסדר את הסיפור, בינתיים נסה מגנזיום ציטראט. ספר לי בהמשך אם זה עבד
