נק' מוניטין:
107
- מתאמנת מידי יום אירובי וכח בחד"כ
????
נק' מוניטין:
5,125
אתה כאילו שואל איך לשמור על מסת שריר בחיטוב?
בקצרה:
1) גרעון לא גדול מדי
2) אימונים לכל הגוף
3) שינה טובה
בגרסה הארוכה:
http://www.kilogram.co.il/70/המדריך-השלם-להורדת-השומן-וחיטוב-הגוף/
בקצרה:
1) גרעון לא גדול מדי
2) אימונים לכל הגוף
3) שינה טובה
בגרסה הארוכה:
http://www.kilogram.co.il/70/המדריך-השלם-להורדת-השומן-וחיטוב-הגוף/
