נק' מוניטין:
5,883
- פותח/ת השרשור
- #3
השאלה היא האם העומק פוגע בטכניקה בסרטון הספציפי הזה ? ואני עושה LB
נק' מוניטין:
5,412
תרים מרפקים יותר גבוה.
וזה יפריע לך לעלות במשקלים יותר מהר..
בתחרויות מספיק ששברת בקטנה. והטכניקה נראית בסדר
נק' מוניטין:
152
- ספורטן חדרה
תלוי במטרות שלך, העומק לא פוגע בטכניקה לשמה, אבל יקשה על ההתקדמות. אני כרגע מבצע box squat בסטים הקלים כדי לתרגל עומק בלי מראה. אמור לעזור.
