סוסטנון 250- 1-10 בשבועות - אמפולה יום כן יום לא
טרן אצטט 75- 1-10 שבועות -מיל וחצי יום כן יום לא
אנפולון 50 - 1-4 שבועות - כדור בוקר כדור ערב
כוריגון - 9-12 - חצי אמפולה (2500) כל 3 ימים
PCT
נולבדקס 13-17 40 מ"ג בוקר ערב שבוע אחרון 20 מ"ג
כלומיד 13-16 100 מ"ג מחולק בוקר ערב
תזונה - 600גרם פחמימה 400 גרם חלבון
תוספים - גיינר אחרי אימון
כל מה שיש לכם להגיד חופשי אני אשמח לשמוע
טרן אצטט 75- 1-10 שבועות -מיל וחצי יום כן יום לא
אנפולון 50 - 1-4 שבועות - כדור בוקר כדור ערב
כוריגון - 9-12 - חצי אמפולה (2500) כל 3 ימים
PCT
נולבדקס 13-17 40 מ"ג בוקר ערב שבוע אחרון 20 מ"ג
כלומיד 13-16 100 מ"ג מחולק בוקר ערב
תזונה - 600גרם פחמימה 400 גרם חלבון
תוספים - גיינר אחרי אימון
כל מה שיש לכם להגיד חופשי אני אשמח לשמוע