היי אני בן 18 וחצי מטר שמונים ואחריי 4 חודשי מסה התחלתי לפניי חודש וחצי חיטוב . ירדתי כבר ארבע קילו בחודש ושני אחוז שומן ( כרגע אני במשקל 78.5 ואחוזי שומן בגוף 17%) ואני מרגיש כאילו החיטוב לא הולך כפי שציפיתי . אשמח לטיפים ועצות איך להוריד להתחטב ולהוריד שומן בבטן ובמותניים בעיקר כי שם אני לא רואה את השינוי כול כך .
תודה מראש לכול מי שיעזור
תודה מראש לכול מי שיעזור
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
